一天該喝多少水??? - 美體

問一下各位大大吼!!!

試問一下一天該喝多少水

我去看醫生，醫生是跟我說如果有在正常新陳代謝的話

一天3000~4000許可

但是我都在標準值之內

但是我媽都說新聞都說一天盡量在2000左右

害我都不知道喝是多到底是好還是壞

對身體到底有沒有好處


P.S：我是運動員，所以有正常流汗~

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