一年瘦12公斤 - 我的減肥心得分享 - 美體

先不論原PO說的爭議點

他的確給了我們一個重要觀念

對於減肥的心態調整那部份


其實說穿了 胖跟瘦 就差在面對一餐美食的時候

胖子會想:豁出去啦! or 明天再拼! or 管它的 ˋˊ !

瘦子則會保持減肥思維 計算熱量 精打細算


常看到朋友說一些錯誤觀念會瘦 她也的確瘦了

其實也是相同道理

畢竟他都想瘦想到有些走火入魔了

妳認為他會像胖子一樣吃大餐?

相信我 他的大餐 跟胖子的大餐 光是定義就完全不同...



暫時不原PO方法

心態的調整絕對是正面的


胖子總有理由吃大餐 畢竟有春節 中秋 跨年 聖誕 生日可以吃

瘦子總有理由少吃一點 畢竟"還"有春節 中秋 跨年 聖誕 生日可以吃


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想胖的人-多吃少運動
想壯的人-多吃多運動
想瘦的人-少吃多運動
想死的人-少吃少運動

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