上班久坐EMBODY有感分享 - 美容

從來就沒有體驗過類似這種體雕的醫美，雖然自己有運動的習慣，但也是有發懶的時候

最近看到徐若瑄代言的機器，覺得她這個年紀還可以保持的這麼好 真的太厲害了

對於我這種上班族來說，久坐而養成的脂肪囤積實在太常見

但也不是什麼運動都不做只靠這台增肌體雕啦

後來去比較信任的醫美診所諮詢，瞭解我的情況後醫生推薦用一樣技術的embody就可以達到
我要的效果



接下來就來分享

下圖為出門前的肚子

油脂偏多，有隱約的線條但不明顯

平時有做瑜珈跟核心的習慣

但沒有做太多仰臥起坐或針對腹部的訓練



https://i.imgur.com/08Y4fXb.jpg



這台增肌的體雕機跟之前朋友分享體驗過的韓國機種感受跟成效是完全不一樣，

體驗完以後，只能說好有感!



下圖為做完第一堂的肚子



https://i.imgur.com/vJJ82q2.jpg



腹部線條明顯很多，馬甲線有出來

壓肚子時明顯感受到肌肉，硬硬的，不像以前腹部是鬆軟的

感覺就很像我剛去重訓過一樣

肚子會持續緊緊的



體驗過程不痛，不癢，不會不舒服

但是是種從沒有過的感覺

三段式的震動，一階一階感受到腹部的收縮

真的很像在做仰臥起坐那樣，有著酸酸的快感

醫生有提醒之後適當的運動及飲食控制才能維持得更久

做完立馬去711買無糖豆漿跟茶葉蛋，補充蛋白質



這次除了外觀讓我更有成就感以外，明顯有感的還有做運動也覺得變得輕鬆許多！

像是瑜珈核心，棒式，仰臥起坐等腹部運動

都不會覺得跟以前一樣費力，原本的平板1分鐘，現在可以撐到2分甚至3分

整個身體變輕以外，也覺得自己變更強了，核心變更有力，腹部發力也變得比較輕鬆!!!





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