下個月要拍婚紗...要怎麼瘦!!! - 美體

下個月就要拍婚紗了 >///< 可是還有4~5公斤沒有減下來

現在感覺有點緊張 老公也答應陪我一起減肥 想當個美麗的新娘真不容易阿

目前已經在實行的是

每天晚上100個仰臥起坐 有時候會踩個腳踏車

不過我平常就沒有在喝飲料的習慣了 所以飲食方面不知道要怎麼改變

我也是希望可以瘦得健康 最好營養也要夠啦

不希望等到拍照的時候因為節食氣色不好

節食需要調整嗎?? 要怎麼吃的健康也才會瘦呢??


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