代謝不好怎麼減肥阿?過幾歲後會代謝變慢呢=ˇ= - beauty

妳好唷
關於你的問題
我分享我的觀念給你唷~
你的觀念真的很棒，減肥就是和代謝是息息相關的
提高代謝率才能有像的去消耗熱量及體內過多的廢水及廢油
代謝本身可以透過運動及飲食去做提升，而提升的方式盡可能避免是使用藥物，
可以用邏輯去思考，若有藥可以提升代謝，代謝本身連動是心臟，那....影響的會不會是健康呢？
其實最簡單的方式是做好熱量控制及飲食控制，若一個健康的人是不會過胖或過瘦的，所以其實最根本的應該是健康去下工夫，也不要期望速度唷，速度本身身體有一定的規律，太快其實是傷身的唷，有效的瘦下來，不復胖我相信是你要的!
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加油!沒有瘦不下來的人，只有不堅持的人