便秘嗎??上不出來 - beauty

你這個就是便祕，而且也太久了吧!建議你使用酵素才把宿便清出來，之後用整腸劑或有益菌長期做保養，因為你這個是腸子裡的好菌太少，壞菌太多，所以你的腸道出問題了，便便出不來。這會造成很可怕的問題喔!除了小腹會變大外，還會有放臭屁、口臭等等的問題!!嚴重一點還有會併發症，所以快整

愛吃零食依然有平坦的小肚肚.....零食、炸物都是我的最愛。尤其消夜都想要來一包香噴噴的鹹酥雞，看著電視享受美食….要戒掉這壞習慣、對我來很難。也因為這樣曾經誇張到有到2個禮拜沒上廁所((那時真的很緊張要不要去大醫院做檢查))後來我有個朋友跟我一樣的狀況介紹我http://ezso.ilike99.com/它是��

你這樣太誇張了,試試以下的方法,不用花大錢ㄛ1每天早上起床先喝一大杯溫開水,因為你已好幾小時沒喝水2三餐飯後要喝一大杯水,湯也可以3成人每天要喝2.5公升以上的水,你有嗎4不要久坐或久站,坐一小時要起來活動3到4分鐘5肛門旁有很多靜脈叢,便秘的人肛門旁血液循環不好所以一天要用溫水泡2次屁股�

排便小秘方健康的自然排便會比較好哦～如果是靠藥物或自稱健康食品而排便的話～身體會變依賴性的難道妳想要她靠著吃一輩子的健康排便食品才能排便嗎我之前因為常熬夜～3餐不正常時間吃飯～晚上睡前又會吃宵夜，(睡覺前3－4小時～真的不能吃東西，睡覺時腸胃消化功能比較差～因為身體在休息

妳的蔬果吃得多嗎?水有喝得多嗎?真的宿便太多會有很多的後遺症毒素累積，你的腸胃會很快速老化也就蠕動變更慢妳的皮膚、內臟也就跟著老化的特別快整個人看起來會比實際年紀都要老快快看醫生吧...

要嗯嗯不是只吃青菜水果,也要吃一點肉肉喔,油脂不夠也是嗯不出來的,然後也要運動,因為運動也能刺激腸胃蠕動。去跑操場吧,一天跑一圈,一週後加一圈。

你這樣不行喔~正常來講每天都必須排便一次,不然,也要至少二天一次~你這樣也拖太久了吧!去看醫生吧~快將你的宿排出來~