有圖有真相網誌
http://goo.gl/O5RwXd
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一直想著要寫篇我現在在用的保養品，
但總是拖拖拖拖~
好不容易今天丸子先生去寫程式不在，又多放颱風假一天，我就來寫一下~
我平常的保養方式是
洗臉(Cetaphil 舒特膚油性洗面乳)=>杏仁酸=>SK2青春露=>理必佳異位滋養霜AP+
以下是個別介紹
1.近江兄弟防曬
個人大推，去衝浪也沒特別曬黑
(本人黑肉底，但是同事隔天看到我說:你怎麼好像沒有變更黑?)
平常偶爾會騎腳踏車半小時上下班，用這個通常不會黑。
使用說明:出門前10~15分鐘抹，大量流汗建議擦完汗後再補一次，
用量大概是10-50元硬幣大小。
而且因為便宜，一罐才100多，用了比較不心痛。
覺得防曬效果跟安耐曬差不多，而且不用用特殊的卸妝油，這點就樂勝!
2.Cetaphil 舒特膚油性洗面乳
我之前有去costco找過，但好像沒有看到我這款油性的。
當初會買這罐是因為寫論文的時候，壓力很大，
不知道為什麼痘痘冒很多，
多到同學都問我是不是因為寫論文壓力太大才長那麼多痘痘?
有個皮膚很好的學妹就推薦我用這款洗面乳，他說是他的皮膚科醫師推薦的，
藥局買大概一罐五百，我是在露天上面買的，一罐大約NT250左右
這罐洗面乳，洗的時候不會有很多泡泡，洗完不乾澀，但你真的會覺得"臉洗得好乾淨!"
因為我推薦我姊用，
她用跟我說:這怎麼都不會起泡泡，洗完臉還滑滑的，是不是沒洗乾淨??
基本上如果太澀代表臉上洗"太"乾淨，這樣反而不好。
通常我是早上睡醒時，會擠一塊錢大小均勻在手掌揉開後，再塗在臉上洗。
晚上洗臉，我會用舒特膚油性洗面乳洗兩次臉。
之前有在網路上看到一篇文說可以拿來當作淡妝的卸妝用品
因為平常上班都只上防曬跟畫眉毛就出門了，所以不會刻意的用卸妝油等卸妝，
而是改用舒特膚油性洗面乳卸兩次當作卸妝跟洗臉。
不過如果有化全妝，我還是會用一般卸妝用品卸完全妝以後，再洗兩次臉，以防萬一。
3.Dr.Hsieh杏仁酸
其實會用這個也是因為我個人粉刺多，上網找了資料發現
杏仁酸對於粉刺代謝有幫助，就買來試試看。
然後就一試成主顧用到現在。
我通常早晚都會用，有的人擔心會反黑，但我自己是覺得防曬做好應該是沒差，
也可能是因為我是黑肉底，所以看不太出來。
我也是在露天上找賣家買的，價格便宜很多，大約兩百多左右。
4.SK2青春露
我想不用我多說，我只能說這是一罐神水!
我的皮膚對於這罐神水的效果異常的好，以前被同學說臉很暗沉，
用了一個月以後，我去考機車駕照重拍大頭照，拿到照片的那一刻，
我只能說:
傑克!我的臉在發光耶!!!
5.理必佳異位滋養霜AP+
這罐是我媽推薦給我用的，因為原本想要買得是資生堂的百優，
但是被我阿母勸說:等你三十五歲再用，
我最近用你妹妹的那個乳液感覺效果跟百優一樣滋潤，不然你先用那個試試看。
加上預算有限，所以就先買這個頂著用，不過使用到現在的感覺是滿滋潤的，
即便在炎炎夏日，我的皮膚也不太有狀況。
覺得現在皮膚狀況比以前好很多
如果你跟我以前一樣，每天十點睡，六點起床，還是瘋狂冒痘痘，
可能可以考慮
1.買適合的洗面乳
因為把臉清潔乾淨是保養的第一步，如果臉沒洗乾淨，後面的保養品跟著汙垢一起，
效果也會大打折扣。
2.用酸類產品輔助皮膚代謝
我是用Dr.Hsieh的杏仁酸，主要是因為價格比較便宜(我都在露天拍賣上面買的)
3.保濕作好(觀念有問題，請參閱此篇 https://goo.gl/FTWBRG)
感謝sheilarea200板友指正
4.每天補充適當的水量
為什麼我不打"多喝水沒事，沒是多喝水呢?"
因為每個人每天需要的水量不同，如果你每天坐在辦公室，喝四千ml的水就太多，
如果你今天心血來潮跑出去外面運動一整天，我叫你喝三千ml的水也太少。
喝水的基準，我自己是每天想到就會喝，不過我是水牛，所以大概一次會喝300ml，
一天應該會喝到3000ml
另外推薦大家檸檬水，切一顆檸檬，泡在水裡面，喝一整天，隔天再換。
我覺得皮膚也會變好喔!
(不過丸子一天到晚在我旁邊碎念說這樣我腎臟會壞掉，因為攝取過多鉀離子= =a)
所以我只有在家才這樣喝，到辦公室就喝正常一般的水。
好像偏了
希望可以讓大家都皮膚水水的喔~
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