全身肥胖要如何減重瘦身? - 瘦身

減肥真的需要足夠的恆心及毅力當然也要使用對的瘦身方法才不會白費功夫從我大學畢業進入社會後，生活就是上班下班重覆循環體重也是像滾雪球一樣持續往上提升看著鏡子中肥胖的自己，心中都會有莫名的厭煩感我也想過開始減肥，但每天下班後就已經累慘了哪還有力氣運動只能隨著時間這樣流逝�

我從小就胖從來沒瘦過，工作要輪班熬夜用過盡無數的方式減肥，但越減越胖~但後來透過ㄧ個簡單的方式，免費營養師的調理在完全不用節食的情況下，2個月瘦了18公斤，體脂降了10%讓我終於擺脫天生肥胖基因呢!!http://fine.thin333.com/...