【陳幼英╱台北報導】
藝人六月日前拍華視《魔女18號》被嫌臉圓，她開始努力減肥，2周瘦4公斤，身高161公分
的她從47公斤瘦到43公斤，減肥秘方是改變飲食步驟，先喝湯再吃3餐，餐後2小時內不喝
水，水果在2餐間吃，但她不運動、不喝牛奶、不吃生食、沒事不喝水，顛覆一般人的認知
。
台灣肥胖學會常務理事蕭敦仁表示，不運動是不健康的，不鼓勵這麼做，建議每人每天至
少要攝取2000c.c.以上的水。
六月昨與余秉諺一起亮相，為赴大陸橫店拍台視新戲《丐世英雄》做準備，長期受水腫所
苦的她近來上雅虎奇摩知識找到1本書《一定瘦》，但奇怪的是書裡教的方法不鼓勵運動
，她說：「因為運動會加速身體老化。」
下午吃水果
六月早上起床先喝1杯500c.c.溫水，3餐都先飲後食，晚上8時後不進食。飯前湯可多喝，
但飯後2小時內不能喝水，她說：「水會把胃消化液沖淡。」水果在餐與餐之間吃，下午2
時到4時是最佳時間，她強調「口渴才喝水，沒事不要多喝水，多喝水一定有事；吃飯要
專心、開心，不餓就停。」
六月一口氣買了15本《一定瘦》送給林依晨、苗可麗、黃湘怡等人，她說：「我以前嚴重
便秘，要吃平常人3倍以上的酵素才有用，現在都沒這種困擾。」余秉諺則煩惱胖不了，
身高186公分的他體重77公斤，一心想突破80公斤。
2009年07月28日蘋果日報
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/31816890/IssueID/20090728
我只能說...減肥招術不是人人適用!@@
還是要看個人體質吧!
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