共軛亞麻油酸是什麼？ - 美容

共軛亞麻仁油酸(ConjugatedLinoleicAcid,CLA)，共軛的意思是兩個雙鍵間只夾一個單鍵，而非一般脂肪酸夾兩個單鍵。有9順11反和10反12順兩種，可由人工合成。自然界CLA的來源主要是細菌，反芻動物的牛、羊，其瘤胃裡有大量細菌在醱酵，故牛羊肉和牛羊乳裡都含有豐富的CLA；而單胃動物的豬、雞等則很少。CL

幾乎沒有副作用目前醫學上還沒發現有副作用頂多有人腸胃不適合，初期幾天會有輕微的腹瀉或軟便。2010-12-1123:47:17補充：需要注意的地方不能與減肥藥羅氏鮮、諾美婷那類的一起吃。孕婦、幼兒、服用降血糖藥物與抗凝血劑者、必須詢問醫師。...

目前市面上所賣的共軛亞麻油酸是由葵花油或紅花子油提煉出來的主要作用是降低體脂肪.防止動脈硬化.乙型糖尿病.癌症等每日補充約3克或500毫克膠囊飯前兩顆.如果你想利用共軛亞麻油酸來解決健康問題.請洽詢醫生或營養師.因為所須要的量可能更多目前為止並沒有副作用的有關報告