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到底早上還是晚上量體重比較準 - 美容

Candice avatarCandice · 2012-04-18

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晚上量會變很重可是早上量就變很輕到底那各才比較好
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Heather avatarHeather2012-04-18
固定時間就可以...像是早上起床後..或是晚上洗完澡後...或是睡覺前....一天一次即可...但是必須是固定時間做記錄...我個人是習慣洗澡完後量體重..衣服是脫光的..比較準..減肥是沒有捷徑的，真正健康而有效的減肥方法是生活型態的改變，也就是建立正確的飲食習慣，以低熱量均衡的飲食，配合適當的運動，最重要的是要有恆心及毅力，減肥才能持久，也才能成功。人體的新��
Thomas avatarThomas2012-04-21
當時的我，雖然只有156cm，但是體重卻高達60多kg，這全是多吃導致的肥胖。朋友一句“死肥豬”的打擊讓我下定決心減肥，通過減肥計畫，我成功減肥14kg，衣服的尺寸從加大碼變成小碼，肉肉的臉變尖了，圓滾滾的身材變纖瘦了，變身漂亮公主。下面就是我要和大家一起分享，我的減肥經驗與心得吧！圖片參考：http://imgcld.yimg.com/8/AB08193933/o/1512041809...我會胖，也不是沒有原
Tracy avatarTracy2012-04-19
早晚都量然後早上跟早上比，晚上跟晚上比!