刷牙次數與牙膏使用疑慮 - 牙齒保健

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想找到對自己最好的刷牙方法


請問刷牙最正確的時機應該是什麼時候呢? (333原則?)

我個人是早上起床刷一次、有時三餐飯後也都刷一次，睡前再刷一次

這樣一天就五次了耶!!! 會不會太過度?? 或造成磨損之類的問題?


還有

因為自己右下方後面第二顆臼齒附近有出現牙齦萎縮的情況

我就開始自作聰明到處找抗敏感跟保護牙齦的牙膏

所以我現在看看自己的牙膏有五六條不同的

請問

每天用不一樣的牙膏對牙齒是好還是不好？

如果一天之中每次又用不同的牙膏呢？

會不會不同牙膏的成分混在一起出現不好的化學反應(我想像的...)

使用牙間刷會不會擴大齒縫跟傷害牙齦？



有點奇怪的問題

但我想只有板上經驗豐富的朋友們能夠給我一些解答和建議了

非常感謝 :)

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