我想你有說是四年前去台中工作之後才開始嚴重的，因為長痘痘的
原因可能有很多，也許是工作壓力，也可能是環境變化的關係，
你可以試著一項一項改善，看能不能找出最後的成因。
我的建議是，先將作息調整為一般人正常的作息，另外配合一點運動
至於清潔的話，如果你方便的話，儘量用常溫的水加洗面乳(皂)洗個
兩到三次，看你的膚質啦，我推薦你去用“愛可妮”用洗面皂對你可
能比較有幫助，另外作完清潔工作後，也可以針對你痘痘的部分用藥
看醫生建議你擦的是什麼，我知道大部分的人針對不同情狀會用：克林
達黴素或是艾可凝膠、思麗安或是第三代a酸的痘膚潤等......
我覺得要信任你的皮膚科醫生就對了，並有耐心，不要病急亂投醫，
最後，建議你可以大掃除你的房間，並把你的床單、尤其是枕頭套拿去
洗，然後，可以的話常替換枕頭套或是上面用毛巾時常換洗，也許
對你會有幫助。
如果想多了解自已可以擦一些什麼保養品的話，可以去Beautysalon這個
版看看，會有些收穫。
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原因可能有很多，也許是工作壓力，也可能是環境變化的關係，
你可以試著一項一項改善，看能不能找出最後的成因。
我的建議是，先將作息調整為一般人正常的作息，另外配合一點運動
至於清潔的話，如果你方便的話，儘量用常溫的水加洗面乳(皂)洗個
兩到三次，看你的膚質啦，我推薦你去用“愛可妮”用洗面皂對你可
能比較有幫助，另外作完清潔工作後，也可以針對你痘痘的部分用藥
看醫生建議你擦的是什麼，我知道大部分的人針對不同情狀會用：克林
達黴素或是艾可凝膠、思麗安或是第三代a酸的痘膚潤等......
我覺得要信任你的皮膚科醫生就對了，並有耐心，不要病急亂投醫，
最後，建議你可以大掃除你的房間，並把你的床單、尤其是枕頭套拿去
洗，然後，可以的話常替換枕頭套或是上面用毛巾時常換洗，也許
對你會有幫助。
如果想多了解自已可以擦一些什麼保養品的話，可以去Beautysalon這個
版看看，會有些收穫。
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