吃完東西要隔一陣子再刷牙嗎？ - 牙齒保健

最近在報紙的醫療專欄上，

有牙醫師提供的牙齒保健知識，

寫到幾個可能錯誤的觀念，

其中之一他裡面有提到說吃完東西馬上刷是錯誤的，

因為剛吃完東西後牙齒是呈現酸性的環境，

馬上刷反而會破壞琺瑯質，

最好是等到45分鐘後再刷，

不過是有點疑惑那破壞性真的有那麼大嗎？

是否有相關研究報告的根據？

或是趕時間可先吃個extra之類後再刷…

一般牙醫師不曉得都怎麼建議的？


謝謝!

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