(吃法)蘋果有幾種好吃的吃法咧？ - beauty

1、用喝的︰聽說生蘋果榨成汁，尤其每餐飯前天天飲用帶渣蘋果汁蘋果渣又會讓你產生飽足感，這樣等到正式進餐時就不會吃過量囉！不過，最好在飯前15-20分鐘前就要先喝了，這樣才有足夠的時間讓飽足的訊息傳送到大腦，此時再用餐就至少可以減少攝取1/3左右（約240卡）的熱量哟！另外，您一定在�