吃紅蘿蔔有用嗎? - beauty

Ivy · 2011-04-26

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吃紅羅蔔有用嗎??那是生食還是熟食才有用???我是常常用眼過度的族群很想知道每天一根紅蘿蔔有用嗎?我現在是每天喝枸杞茶多吃蔬菜睡眠也有固定控制但我還是希望能多哆保健我的眼睛請各位不要抄來抄去的給我好的建議吧或是有什麼中醫、西醫推薦吃的食物也可以提出感謝!

All Comments

Caroline2011-04-30

您好~眼睛的保養仍是少看電視、少上網，多讓眼睛休息為最佳方式飲食補充可以多補充黑棗、加州李、櫻桃、葡萄、芒果(適量補充)、紅蘿蔔、南瓜、地瓜、深綠色、黃色蔬菜、莧菜、金針花、雪裡紅、蕃薯葉、枸杞、九層塔、木瓜、綠茶等等；中藥可以用平性的菊花枸杞、決明子麥茶等等建議紅蘿蔔�

Genevieve2011-04-30

生吃很難吃吧~熟食也很麻煩你可以榨紅蘿蔔蘋果汁~每天早上喝用榨汁機榨才不用加水和糖~原汁原味紅蘿蔔維生素對眼睛好,而且也是健康的食物每天喝也可以補充維生素有益健康我之前看別人的部落格說每天這樣喝飛蚊症就好了所以我想應該是對眼睛不錯...

Margaret2011-04-27

吃紅羅蔔有用嗎??有但是重要的是吃法切細之後以好的油炒過什麼都不用加是最好有自然的輕甜養分自然滲出來~每天喝參鬚枸杞茶或是火氣較大時喝決明仔枸杞茶也不錯啦你可以上康健網站許多相關資訊供你參考...