各家膠原蛋白心得+吃法研究 - 保養

我從年初一直是吃明治。

以前吃過COSTCO出的膠囊還是啥，印象中腥味真的很重，

所以吃明治以來一直是把膠原蛋白粉當藥粉吞，

如此一來腥味什麼當然都沒了。


不過這串討論裡，似乎發文者都努力把膠原蛋白融開、

並努力找尋好吃（？）的膠原蛋白，

讓我不禁對自己的吃法有了疑問。


請問一樣是吞到胃裡讓它水解，

先攪拌膠原蛋白還是比直接把其當藥吞有效嗎？

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