在壹─貳個月內瘦小腹和蘿蔔腿 - 美容

Noah · 2010-03-04

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我下個月要比賽,要穿短裙.覺得蘿蔔腿很醜:(小腹也困擾我很久.想趁這一兩個月一次說BYEBYE能夠給我有用的資訊嗎?知識+的我幾乎看完了,所以請不要給我複製太多的還有我只是窮學生,有沒有什麼是比較省錢的作法?我的小腹已經跟著我三、四年了,我不知道要怎麼去做運動才會OK還有我的排便常常兩三天一次.而且每次上廁所都會流血,狠痛:(除了看醫生,有沒有什麼辦法可以解決?(我

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George2010-03-08

您好..體重上升很容易，但要減輕，卻一點都不簡單。由於過度的熱量在轉化成脂肪的速度並不是那麼快，急速上升的體重，至少有一半要歸責在水份之上，因此瘦身計畫必須掌握「越快越好」的原則，若是時間拖久，熱量形成脂肪後，就不是那麼容易回塑身材。有一些中藥材可以改善水份的瀦留現象。例如薏苡仁，除了是女性美白聖品，也是中醫師常用來利小便、消水腫的好

Oscar2010-03-08

您好：如果沒有穿過彈性襪的話，建議可以從丹數輕的以及小腿襪穿起彈性襪不會很貴，100多元就可以買到一雙小腿襪了。網站上有一些彈性襪的產品及相關的知識，歡迎來看看了解一下喔！美足世家～BeautyFootFamily～http://www.kinkane.com.tw/...

Erin2010-03-04

我們是一群學校的志工媽媽,我是amy以前,我很胖,我的小孩也很胖一年前,我們兩個重感冒,一起去看耳鼻喉科那位醫生看見我們的噸位,搖搖頭,從抽屜裡拿出一本書叫我們到圖書館去找這本書來看當天,從醫院出來,我們就去市立圖書館借了這本書這本書中講的瘦身方法很簡單完全不用花一毛錢,不用節食,不用運動,不用吃藥,不用擦擦抹抹什麼都可以吃,只要調整「飲食順序」就好反正

Hamiltion2010-03-06

我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差食量大的人滿有效的~就買來吃看看~結果還真的瘦了~我是早午餐都吃~晚上少吃~而且

Steve2010-03-05

你好~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~��

Faithe2010-03-08

1.小腿在你騎車跑步前按摩拍捶,運動完也是按摩拍捶(方向從腳踝向膝蓋按摩)這樣不易有蘿蔔!2.便秘不建議吃保健食品,天然的最好!多攝取蔬菜水果又可避免大腸癌,削皮麻煩就去吃自助餐的蔬菜,太油可備一杯熱水過水!3.小腹可以慢跑+仰臥起坐(做之前可以吸氣屏氣,拍打腹部)這些方法可以讓小腹結實!4.一個人在宿舍,吃完飯不要馬上坐下,可以站著跟著音樂擺動身體,這樣會加速消�

Agatha2010-03-04

常常騎腳踏車就要常常幫自己的小腿按摩喔這樣才不會有嚴重的蘿蔔腿呀然後...兩三天排一次便便就算有便祕了便祕我自己是喝優`纖`素會讓我大很多髒髒又臭又黑的便便，這種感覺真好耶，身體變很舒服而且還有排毒功能喔~以前我臉上的痘痘現在都消失了氣色都變得很好，喝了1盒我瘦了4公斤~小腹變很平坦因為我實在太胖，大小腿手臂屁屁也都超肉的還有肌肉我又搭配Q`10塑�

Ina2010-03-04

如果要利用運動的方法，運動的時間必須，定時，定量，不分早晚囉一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速搖呼拉圈消耗的熱量最低，所以不建議，慢跑也無法消耗很多熱量游泳可以將身體的肌肉線條拉到最美，但不可以過量喔而不會游泳的人.可以做在水中做來回行走的運動..如果出外運動不

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