多喝「杏仁」的好處是什麼？ - 美白

杏仁，又名「甜梅」，其主要成分為脂肪，大部分係由杏仁油〈50％〉、蛋白質，以及各種的游離子氨基酸，約含苦杏仁3％；具有去除膽固醇、預防動脈硬化的作用，維生素的含量亦有不可輕忽之處，豐富的B1、B2、E之外，還擁有大量的鈣、鐵，也是維生素E含量最高的堅果類之一，故也被視為具有「返�

杏仁性味辛苦甘溫、有小毒，入肺與大腸經。有止咳平喘、潤腸通便、殺蟲的功能。主治外感咳嗽、便秘、喉痺、咽痛、聲啞、支氣管喘息、諸瘡腫痛、芥癬、陰道滴蟲及外陰搔癢等症。杏仁有南、北之分，南杏仁味甘又稱甜香仁、北杏仁味苦又稱苦杏仁(處方大多指苦杏仁)；前者，性平、力較緩，適��

杏仁，又名「甜梅」，其主要成分為脂肪，大部分係由杏仁油〈50％〉、蛋白質，以及各種的游離子氨基酸，約含苦杏仁3％；具有去除膽固醇、預防動脈硬化的作用，維生素的含量亦有不可輕忽之處，豐富的B1、B2、E之外，還擁有大量的鈣、鐵，也是維生素E含量最高的堅果類之一，故也被視為具有「返�