如何將自己變美麗 - 美容

1）想變成水噹噹的美人兒嗎？除了勤加保養外，多吃一些含有豐富維生素的水果，讓體內和體外同時達到美膚作用，想不美都難！‧奇異果一顆奇異果中含有112mg的維生素C，是每天基本攝取量的2倍，所以能有效預防色素的沈澱，另外奇異果還含有豐富的纖維質，可改善便秘的問題，是美膚的好伴侶。��

你才十一歲，只要確實做好清潔就夠了，有時候美麗不一定是外表的喔！因為容貌大多是天生無法輕易改變的，相信多充實頭腦裡的東西，讓自己的氣質由內提升，注意舉止談吐得體，自然就會變的更美喔！加油~

其實以妳小小的年紀而言.要讓自己變美麗.主要重點則在於日常生活中.飲食要正常並均勻攝取.由其是蔬果類.另外就是減少吸收油炸食品.多喝水以利新陳代謝.生活作息要正常勿熬夜.以上是一些重點所在.假如妳能持之以恆.相信美麗健康人生是永遠屬於妳.加油喔.以上供參考.