如何快速有效的瘦小腿?? - beauty

我每天都會踩空中腳踏車一百下
抬腳二十分鐘
身體橫躺抬腳各五十下
我已經持續好幾個月了
覺的效果還不錯
還在持續當中

安喔!!!我是屬於那種從小就胖~吃很多種減肥藥~
忽胖忽瘦~最後代謝都變差了~就算吃很少也很難瘦~~!!
而且窩又超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~~!!!
吃飽又坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越肥~~!!
後來看到人家說有種中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗
新陳代謝差 食量大的人.都蠻有效的~結果試吃後~滿意外的~~
我是先吃十天份的喔~還真的瘦了捏~我一樣是早午餐都有吃,
而且沒特別的不舒服~我吃的前8天體重就下降[近3公斤~
價錢方面也真的滿平價的~可以先買10天580元的.
一天才吃一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~
但還在努力xd~可寫信給我 ~再~推薦給你 *.*

襪子在哪買的阿??透露一下~~

拜託小腿超難瘦的我 試過各種方法 吃藥 中醫...各種減肥器材
甚至還去過菲夢斯幾乎都嘗遍了 最後花了一堆錢 一點用也沒有 而且我是肌肉型的更難瘦耶 因為小腿的肌肉是包著脂肪的 所以全身上下最難瘦
我腿早上35公分 晚上36公分(超粗)而且
小時候愛運動有一塊一塊肌肉 想到那時真的很難過 還差點得憂鬱症 因為很自卑 之後我朋友介紹我穿
一種襪子和泡中藥澡...現在呢.我的小腿才33(早晚一樣喔 而且腿型變超美) 非常開心 之後他還讓我試
穿瘦大腿的褲子喔,才穿20分鐘再脫下來就瘦6公分耶,我都嚇到了呢～～～～ 我現在狂穿裙子 覺得自己
超有女人味的喔^^~~~~因為腿變細了很開心所以以跟大家分享一下 祝大家也能成功美腿喔如果有問題再
寫信問我吧　[email protected]

聽很多人都說多爬樓梯～不然就是睡覺ㄉ時候躺在床上抬起2隻腳用其腳踏車ㄉ方式運動～假如還是不喜歡的話～就推牆壁～！！像是在推東西的樣子2隻腳往後～這樣推就很像是腳尖往上提一樣～小腿會拉開～應該就可以魯～

洗澡後先塗抹塑身按摩油.然後按摩小腿....差不多按到腿部有軟軟的感覺就可以了~~~
然後這些做完後....在晚上睡覺前.雙腳貼牆壁抬腿!!
抬一次二十分鐘.在將腳放下來休息.總共抬兩回~~~
這樣就會非常有效啦!!!(而且還會瘦大腿唷!!)