如何才能長更高 - 美容

25歲前(還是可以促進生長激素)所以你放心好了我建議你喝豆漿　　　（對身體好,還可以美白）但是市面上的黃豆很多是不好的反而對身體有害要買豆漿時,要買非基因子改造的（EX：光泉.義美.....等）使用上才會有相同的功效豆漿要甚麼什後喝最有益？睡前喝個250cc,(早上也亦可)它有含氨基酸．．．等微小分子很容易吸收希望能幫助你,但切記生活作息還是要正常.多多運動.少喝�

恩~你應該要多喝牛奶和大骨熬的湯吧~還有要多運動~早睡在十一點前睡著~睡覺時不要想東想西比較容易睡著~大骨熬湯是最好的鈣質攝取來源~還有喝牛奶時可以加些黑芝麻粉~黑芝麻可幫助鈣質的吸收~這樣比較容易長高~還有要多攝取蛋白質~現在多吃些變胖沒關係因為抽高之後就變瘦了啊~一定要早睡早起~2008-03-2422:21:56補充：如果怕胖~真的真的很怕~可以試著喝低脂~但味道沒全��