如何最快最有效的減肥瘦身? - 瘦身

Irma · 2015-10-24

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如何最快最有效的減肥瘦身

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Ula2015-10-27

1.養成每日定時排便的習慣，這樣能夠讓體內的毒素順利排出。有時候毒素的累積，也正是體重遲遲不降的原因。2.遠離油*食物，盡量吃蒸或是水煮的食品。因為油膩的食物不僅含有N次方的超級熱量，而且也是健康的頭號殺手。3.千萬不要壹邊看電視(看書)壹邊吃零食，因為這樣會讓人不知不覺吃下三倍

Andy2015-10-25

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Jake2015-10-25

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