如何簡單美白? - 美白

1.多吃點薏仁.葡萄籽.柑橘頪.奇異果.......2.多補充一些維命C3.基礎防晒工作要做好,出門前30分鐘要擦,每隔1~2小時要擦4.在10:00~14:00儘可能避免晒太陽5.即便是陰天.室內也會有紫外線,要做好防晒!!6.帽沿大的帽子.深色長袖衣服也是很好的防晒用具每天無論是晴天或是陰天都要做好防曬，擦防曬乳液，夏天的話一定要撐傘，騎車的人一定要穿外套（或戴袖套），戴手套。然後在家裡�

■1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。■2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！■3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。■4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。■5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變

簡單美白1.盡量不要曬到太陽...不過也不要完全不曬,對身體不好看你自己怎麼衡量2.多吃薏仁,可以美白.但是效果比較慢3.買化妝水.化妝水價錢不貴.睡前用化妝棉沾濕敷在臉上去睡一個月就有效果了身體美白的話...就要靠去角質跟多使用身體乳液還有防曬啦

美白：防曬很重要，避免吃光感性食物(如~芹菜、香菜)多攝取維他命C，多喝水