宿便、便祕、一星期排便兩次.... - 美容

瀉藥常吃會有抗藥性,習慣後腸子會慢慢不會自己蠕動了。我會建議你多採用天然的方法來幫助排便,改善飲食。妳也可以參考現在蠻多人在用的黑木耳酵素御上堂這家在GOMY購物中心也有上架,賣得很好評價也都很不錯你可以先買一盒嘗試看看,畢竟每個人體質不同,使用效果也會不同。●建議食用富含水溶�

我本身有↖代謝不良↗↙水腫↘↖便秘↗的問題因為我三餐沒正常吃　生活也不規律基　蔬果類攝取太少　導致體內囤積太多脂肪油跟太多廢水廢物　平常宵夜又吃太過酸辣及重口味食物　得大腸癌的機率也跟著提高↑許多好險透過朋友認識了✽S✽美✽人✽的體內環保食品大師↙超*纖*素↘　一開始我�

現代人工作繁忙　生活壓力大　很少人每天都能順利排便，加上外食族與日俱增　平常蔬菜水果吃得少　更容易產生便秘現象而體內宿便的堆積也會讓新陳代謝率變慢　身體就會跟著水腫皮膚相對也會變差　所以維持排便順暢非常重要!!!!!我自從開始當上班族，餐餐都吃外面，變成標準的外食族加上上��

另類回答～～很多人都說便祕要多吃蔬果多喝水其實便祕跟吃多少蔬果，喝多少水無關已經不太蠕動的腸胃還給他一堆蔬果纖維非但刺激不了它，反而會塞死它腸胃運作的動力來自營養解決便祕一勞永逸的辦法就是補充足夠的營養讓身體有動力自行運作只要透過正確的飲食方式，讓食物完全消化盡速通�

現代人飲食結構不合理，偏愛吃蛋白含量高和辛辣的食物。高蛋白食物在腸道中運行速度是最慢的，並且能產生很多有害氣體，例如：富含高蛋白的牛肉就是大腸癌的重要誘發食物。大大這幾招穴位按摩可學起來，對改善便秘有幫助喔!圖片參考：http://farm2.static.flickr.com/1413/5119074531_87f...健全腸道、改善�

我是吃安露莎的活力酵素~去年才上市的商品~還不錯~你可以上網看看他們使用的分享唷^^