先說結論：第一次喝永久花純露，順利把生理期從七天變五天
但是偏涼的純露服用還是要小心
******
因為每次生理期來都拖很久
我早就想用永久花純露調整經期了
去年秋天也買了一大包乾燥永久花預備來自己蒸餾純露
沒想到的是，長年手腳冰冷的問題去年冬天更嚴重
惡化到整個人變成殭屍一樣又冰又僵硬
去看了中醫後，被告誡完全不能碰任何寒涼的食物
永久花也就還是擺著
直到用中藥調養得比較好一點，前陣子也覺得天氣回暖了，
就把永久花拿出來蒸餾成純露，上禮拜第一次拿出來試喝
雖然看中醫已經有明顯的改善，但是我目前還是很怕寒涼的飲食
只要有哪天喝了一杯咖啡或烏龍茶
立刻又開始變殭屍 (所以這兩種飲料忍痛戒掉)
現在是主要靠著一天一杯加一堆香料煮的印度奶茶來「補」
生理期的部份，我是每次從開始有一點點血到確定生理期真的來了
中間常常就需要兩天
等到血量需要用生理期產品，確定生理期真的來了開始算第一天
要到第七天生理期才會結束
生理痛倒是不明顯，只是全身酸至少三幾天
以前試過用玫瑰純露調整，但是... 經期喝完全沒感覺
非經期喝嘛，只會讓下一次生理期很晚才來
這次嘗試用永久花調整，是看到之前有板友說「寒涼體質生理期前三天喝就好」
我有點搞不清楚到底是「生理期來之前的三天」還是「生理期頭三天」
於是自作主張，生理期來之前兩天開始喝，喝到生理期第二天
總共喝了四天
******
結果...
首先是化瘀的效果
這次沒有先每天幾滴血過兩天才真的來
一開始有血就是很明確的「生理期來了」，可以開始算第一天
因為我是用月事杯 (menstrual cup) 而不是衛生棉或棉條
所以每次清理的時候都是一杯血倒出來
可以很清楚的看到，和過去相比，這次幾乎完全沒有血塊
雖然也沒有像某些板友說的血崩的感覺 (<-- 像血崩的話我也會怕)
但是到第五天就很乾淨的結束了，比過去少兩天
其次是身體酸痛的問題
這次生理期，第二天小腹有比往常更明顯的下墜感
這一天腰背也很酸痛
不過就只有這一天，不像過去至少三天腰酸背痛
最後，是寒涼體質的調適
這個部分我蠻小心的，喝永久花純露的時候每天一定要一杯印度奶茶
其他涼性水果食物一律避免，此外還有多吃一點紅棗
整體來說是沒有因為喝永久花不舒服
但是... 喝到第四天（也就是經期第二天）
也有感覺到像偷喝了咖啡之後那種
肩頸脊背的僵直感 (是涼性食物而非生理期造成的不適，我經驗很多所以分得出來)
所以我隔天就停止喝永久花純露，到下次生理期之前也不會再喝了
目前天氣漸暖，應該還可以搭配溫補的飲料繼續試試看
但是冬天可能還是得避免內服永久花純露
Ps. 真的非常推薦印度奶茶，算是除了黑糖薑茶以外另一個很棒的熱飲
肉桂，丁香，荳蔻，橘皮，薑等等香料對寒涼的體質都很好
我每次煮奶茶香料都加得很大方，茶很香，溫暖的效果也很強大
--
All Comments