※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]
作者: Ginevra (姞霓娃) 看板: FITNESS
標題: [討論] 小小心得
時間: Mon Jul 27 15:16:01 2009
減肥減一個多月了
從買XBIKE到現在幾乎每天都在騎
前幾天他壞了 表不會跑了
就把表寄回去換
沒有XBIKE這幾天
我都沒有運動
只有節食
竟然比有運動還瘦的快!!
板上都說 減肥運動前期會長肌肉 所以比較看不出來有瘦
運動那陣子的體重都是1~2公斤在跑
可是這幾天沒運動
體重每天都是0.3在降
從買XBIKE到現在
沒有騎反而瘦了三公斤...
但我很怕我不小心克制不了吃太多
全部又一次回來
但我也覺得我不算節食
讓大家評估看看是.....
放暑假每天沒事都是看電視玩電腦XBIKE
電腦都會玩到早上五六點才睡
睡到下午兩三點起來
喝杯500CC溫水
然後也不是很餓
像昨天
我就吃了一個厚片吐司 無糖綠茶
半碗飯 兩口湯(真的兩口) 兩口青菜 兩塊很小塊的鴨肉
因為沒什麼菜
其實我感覺越吃越餓= =
大概晚一點
去買三X茅廬的王子麵和豆腐 鴨血
我覺得光這邊 我一天熱量應該爆了= =
然後回家吃五顆櫻桃
之後什麼都沒再吃了
感覺吃超級多= =..........
可是我今天量體重
又降了
是怎麼回事??
有時候其實會比昨天吃的更少啦
昨天有點太誇張
所以我大概三天才上大號
我男友說因為我肚子沒有什麼東西絞
而且凌晨那段時間 我也都不會吃東西
等於我餓肚子睡覺..
反而沒運動瘦比較快
但版上也是有人說 先節食減肥 再運動 其實瘦比較快
謝謝大家... 我碎碎念完了 哈哈
--
http://mypaper.pchome.com.tw/news/ging1227/
--
作者: Ginevra (姞霓娃) 看板: FITNESS
標題: [討論] 小小心得
時間: Mon Jul 27 15:16:01 2009
減肥減一個多月了
從買XBIKE到現在幾乎每天都在騎
前幾天他壞了 表不會跑了
就把表寄回去換
沒有XBIKE這幾天
我都沒有運動
只有節食
竟然比有運動還瘦的快!!
板上都說 減肥運動前期會長肌肉 所以比較看不出來有瘦
運動那陣子的體重都是1~2公斤在跑
可是這幾天沒運動
體重每天都是0.3在降
從買XBIKE到現在
沒有騎反而瘦了三公斤...
但我很怕我不小心克制不了吃太多
全部又一次回來
但我也覺得我不算節食
讓大家評估看看是.....
放暑假每天沒事都是看電視玩電腦XBIKE
電腦都會玩到早上五六點才睡
睡到下午兩三點起來
喝杯500CC溫水
然後也不是很餓
像昨天
我就吃了一個厚片吐司 無糖綠茶
半碗飯 兩口湯(真的兩口) 兩口青菜 兩塊很小塊的鴨肉
因為沒什麼菜
其實我感覺越吃越餓= =
大概晚一點
去買三X茅廬的王子麵和豆腐 鴨血
我覺得光這邊 我一天熱量應該爆了= =
然後回家吃五顆櫻桃
之後什麼都沒再吃了
感覺吃超級多= =..........
可是我今天量體重
又降了
是怎麼回事??
有時候其實會比昨天吃的更少啦
昨天有點太誇張
所以我大概三天才上大號
我男友說因為我肚子沒有什麼東西絞
而且凌晨那段時間 我也都不會吃東西
等於我餓肚子睡覺..
反而沒運動瘦比較快
但版上也是有人說 先節食減肥 再運動 其實瘦比較快
謝謝大家... 我碎碎念完了 哈哈
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http://mypaper.pchome.com.tw/news/ging1227/
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