小腿粗..上半身瘦...該怎麼瘦小腿??? - beauty

你不排斥美容手術的話...有兩種方式快又有效...
一是打肉毒桿菌瘦小腿...但是有時效性...約能維持6個月到一年左右...需要反覆注射...(個人是覺得划不來，因為打肉毒不是三兩千就能打發，打小腿少說要五六萬起跳)...
另一種是纖纖美腿雷射...最近比較夯的雷射手術...只要做一次就能永久瘦小腿...(我姐就是做這種瘦小腿)...費用相當於打肉毒瘦小腿一次的價格...可以說是相當的有經濟效益^^

安喔!!!我是屬於那種從小就胖~吃很多種減肥藥~
忽胖忽瘦~最後代謝都變差了~就算吃很少也很難瘦~~!!
而且窩又超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~~!!!
吃飽又坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越肥~~!!
後來看到人家說有種中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗
新陳代謝差 食量大的人.都蠻有效的~結果試吃後~滿意外的~~
我是先吃十天份的喔~還真的瘦了捏~我一樣是早午餐都有吃,
而且沒特別的不舒服~我吃的前8天體重就下降[近3公斤~
價錢方面也真的滿平價的~可以先買10天580元的.
一天才吃一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~
但還在努力xd~可寫信給我 ~再~推薦給你 *.*

版大安~不知道你是不是跟我一樣花過很多冤枉錢~還瘦不下來~~我自己是吃過網路上大約4.5家的減重藥~有的是便宜可是效果不好~不然就是太貴~藥效只有撐幾天~~~ 我本身屬於易胖體質~吃什麼都胖~不吃也瘦不下來~ㄝ沒意至力控制食量~~常因為常晚睡~代謝都變差ㄌ~~~後來在朋友介紹~吃了現在這個天然草本ㄉ膠囊~我是買10天才580塊~滿俗ㄉ~老板還說有沒效~吃十天就知道~剛開始吃的時後~還真的會滿有飽足感ㄉ~~不會讓你大吃大喝~也沒規定哪些東西必須禁止吃~~但我還是都有吃一些水煮冬粉和燙些青菜來吃~不然就是吃一些番茄~巴樂~~過程中我也都沒運動~後來量體重超驚訝~體重10天下降3公斤多~我吃一個半月的時後~朋友都說我小腹還有下半身瘦的最明顯~還問我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~如果你是花過很多錢還瘦不下來~還是停滯期瘦不下~或是希望能建康ㄉ方式瘦身~這純天然草本你可以試試~有問題你可以再寫信給我

大小腿的肌肉
需要靠泡溫水(用可以泡到整個小腿的水桶裝40度的溫水)
裡面可以加幾滴精油
泡20分鐘 中間加上按摩一些穴道
(如:1.肚臍上二公分的水分穴 2.手背拇指與食指骨頭相接的合谷穴 3.小腿肚中央最高點的水山穴 )
之後 也必須加強拉腳筋的動作
假以時日一定會上肌肉慢慢變軟喔!!

其實我覺得只要你雕塑好身材
就不會覺得小腿特別粗了~~
我有一位朋友
之前因為少吃多運動 讓自己的上半身瘦到穿s號的衣服
但下半身去是要穿L號的褲子
經由一位專業的教練幫助她
不僅減重 還雕塑了他的身材
結果 居然下半身可以改成S號的褲子了
而我也請這位教練幫幫我~~
之前的我 為了減重
連雞x酒療法都用過
下場就是讓自己的心臟快速跳動停不下來
少吃多運動 卻只是讓自己餓得要死
下半身變得更壯
但這次 就不一樣囉
不僅可以變瘦 變漂亮
且還可以吃我愛吃的東西 不必挨餓
就在這樣輕鬆的方式之下
讓我瘦了4kg(但別人說 看起來好像有瘦8kg)
腰圍小了2吋
嚴重的便秘 就這樣不見了(因為我最長10天上一次)
大便先生在也不是我的好朋友
這個產品最棒的是只是靠營養均衡
就可以真正消除體內脂肪
還能夠讓過瘦的人長肌肉
而且費用也只是吃飯錢的移轉,吃飯錢是本來就要花的啊
所以我覺得便宜又安全又有效!
和你分享~~

你可以去看看我的照片哦~
www.sonice999.com

我教你一個瘦小腿的方法：
　　1：保持上半身筆直坐在椅子上，慢慢抬起左腿使其與地面平行並保持5秒鐘，雙手放在椅子上以支撐身體。
2：保持動作2的姿勢，同時腳尖用力向上繃直並堅持5秒鐘，感覺到小腿肌肉被拉伸。
　　再換右腿重複同樣的動作。
　　重複10組。
推薦你一個關於瘦身有關的部落格，對你會有幫助哦！
http://mypaper.pchome.com.tw/news/dooftw/3/1312594...

我的小腿粗...但是上半身卻蠻瘦的...
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_2.gif
想請問要怎麼瘦小腿呢???
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_6.gif

安安
來來~~~不囉嗦~~~
妳問的問題~~答案都在這裡啦~~
看完這個部落您也是瘦身高手
點選下列連結
減肥瘦身者必做運動.健身操
每種運動的消耗熱量表
http://www.clearsol.com.tw/calorie-1.htm
http://www.doctors.com.tw/health_diy/movement.htm

消除雙腿的浮腫
最多人問的瘦大腿&小腿
運動「333原則」可以提供您參考。
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如何正確運動.........有氧瘦身操
6套睡前必做 小腿更美運動
字數有限制~~~看完會運用就保證瘦喔~~~
希望有幫助到你(妳)
點數一定要給我喔....謝謝
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良心建議.親身體驗