強烈失落感 - 瘦身

人總是會有心情低落的時候甚至會想逃避<死的念頭>我自己也是但是自己的個性是容易低落但也容易開心的因為我不會打電動和看漫畫書但很愛看電視每次心情不好看了好笑的電視就恢復了一大半你在讀書應該會有很多課外活動多和同學出去郊遊至於減肥的事我覺得那是一種習慣首先你ㄧ定要把晚��

這是我在網路上找到的呦http://tw.youtube.com/watch?v=-zjABVehn8w睡覺減肥法3-1http://tw.youtube.com/watch?v=K7UI7h6CNSU睡覺減肥法3-2http://tw.youtube.com/watch?v=Ts3rOmYKT64&feature=...睡覺減肥法3-3是日本人做的實驗呦！很讚那個日本女藝人真的瘦了去youtube搜尋睡眠減肥法也可以看到呦...Showmore

我覺ㄉ每一種減肥方式不一定適合每一ㄍ人你要找出自己ㄉ減肥方法不然反而沒剪成功還變ㄉ更胖

早餐吃的好午餐吃的飽晚餐吃的少這是口訣：P你可以先嘗試著減少午餐晚餐的食量吃到8分飽就好了讀書是要平常讀的而且你知道嗎？？熬夜讀書其實那時候記憶力不是很好所以效果不會太大當你有大考時可以考慮早點睡覺早上早點起床一來是晚上比較沒有吃宵夜的機會二來是一大早讀書效果是最好的��

最近我姐姐~也再減肥~我聽他說~他不吃澱粉類的東西~有時候喝喝湯~~或青菜~或者是茶葉蛋~或水果~嘴饞的時候~含著糖果~也不要喝飲料~喝開水~有時做做個運動~我看他真的有變瘦唷~要減肥~就要"記口"~加油嚕^^~

其實你可以早上吃ㄉ很飽中午也吃ㄉ很飽大概到下午3.30以前在吃~之後別在吃了~這樣~1ㄍ理拜可以瘦2公斤吧==我朋友是這樣減肥的~不然也可以超及早睡阿==