美容

怎麼在限制的作息內改變自己?(20點) - 美容

Quanna avatarQuanna · 2009-05-14

Table of Contents

我是高二生想在畢旅前用減掉5~8公斤(8月中去畢旅)但是不知怎麼減?怎麼安排運動時間...最重要的是，我真的都覺得時間排的很滿不夠用ˊˋ首先，我坐校車回家後大約是5點40幾分準備明天的東西後大約6點多就準備吃飯吃完飯休息時間到7點就開始一直讀書(我在私立學校.功課超多很逼)讀到就寢中途除了洗
美容

All Comments

John avatarJohn2009-05-17
8月中前我覺得很來得及喔方法是:早上吃澱粉之後中午只吃菜肉..晚上吃水果青菜或不吃..有運動最好.....盡量少吃澱粉...現在藝人都降瘦做得到必瘦!!!上學就是降永遠讀不完的尤其是英文..但就要用輕鬆+認真的態度去唸^^如果你天生黑肉底..那在怎麼白最白就是你天生的膚色有可能你天生比其他騎腳踏車�
Eden avatarEden2009-05-16
一起玩情趣用品網路商城，提供成人情趣用品、情趣內衣等，全省宅配到府、超商付款包裝隱密，歡迎參觀選購。一起玩情趣用品官網：http://www.17one.net/一起玩情趣用品粉絲團：https://www.facebook.com/17one...Showmore