怎麼拆橡皮筋 - 牙齒保健

現在在矯正
上排左右最後面各打了一隻鼓釘
每天左右都要各拉兩條 (共四條) 橡皮筋
勾到前面牙齒矯正器上的鉤子
本來很難勾 現在已經漸漸習慣了
但要把橡皮筋拿下來 尤其是左側的
還是很難拿 (應該是慣用手的問題)
不管是從後面的骨釘 還是從前面的鉤子
用手指都不容易穿到橡皮筋裡
就算手指穿進去了 總是穿到兩條裡面的那條 拉不動
每次都是手亂勾到 自己彈開的 = =

請問有在矯正的版友
橡皮筋你們都是怎麼拿下來的呢？
或是請問醫師
有什麼建議的方式呢？

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