想長高，但沒時間運動，該如何做? - 美容

Elma · 2011-04-08

Table of Contents

我是女生，目前19歲，目前158公分45公斤左右我很希望我可以長到160或以上，可是我目前就讀大學夜間部幾乎都11點多到家，洗個澡、保養個臉也就快1點了我知道想長高最主要要做到準時11點前睡覺，一天睡7～8小時三餐正常飲食還有兼運動，可是我是個不太愛出去曝曬陽光的人不想曬黑....而且我大概一�

All Comments

Audriana2011-04-09

感覺你好瘦喔.....盡量還是不要讓自己太操勞太過操勞，對什麼都有影響耶!!可能代謝會變差、精神、肌膚都會變差之類的~代謝差、睡眠不足都還是會影響身高~可是你19歲了，也有點邁入定型的階段~或許可以考慮一下李時珍長大人!!產品主要是10~18歲，但我想喝還是會有輔助功效~但我還是蠻建議你有空��

Yuri2011-04-09

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的

Lily2011-04-12

多吃點胡蘿蔔牛奶每天一杯就好能走路盡量走路不要到哪都搭車

Una2011-04-08

要長高多少?標準多少?小弟多不知道?只知道腳底板有〝成長反射區〞！去各大鞋店買有〝顆粒〞的鞋墊2雙替換大小適中放在鞋底來刺激腳底成長神精多少對長高有點幚助...Showmore

Megan2011-04-08

現代莘莘學子壓力大..冰品冷飲..睡眠不足..運動不夠..念書久坐..導致氣滯血瘀的病理因子..而致身材受限..所以要特別轉骨..才能達到預期成長的身高..高堂中醫林文濱醫師專治青春期成長發育等等障礙..尤其轉骨..要針對個人體質對症下藥..另有針灸長高..

Harry2011-04-12

想長高的話，記得鈣質的補充，平日要有適度的日照，可幫助體內合成活化型維生素D3，維生素D3可幫助鈣質吸收；再加上補充一些綜合維他命也不錯，多元的營養補充，對長高是有益處的：如果有考慮食用保健食品的話，請參考以下資料，以下我盡量只挑出一些市面上的大品牌，如果沒有的話，會盡量