感覺路上的人皮膚都很好 - 保養

恩..我也是前一兩年爆痘爆很大的人
這兩年的保養心得給大家參考，希望正在爆痘的人不要灰心繼續努力

1.原文中很多推文提到基因的重要性
我認為對一半，另一半是打從娘胎你娘有沒有注重胎兒的保養
像有人說吃黃蓮? 對嬰兒皮膚好，很多人說沒根據，但從幾個人身上的確是看到效果

2.幼兒時期的保養
不要以為小孩就不需要保養
現在路上看到很多小孩不到十歲臉上的黯沉痘痘居然可以比十年前的高中生多= =
現在的保養比以前發達，可是怎麼效果更差?
我認為是很多人以為保養就吃擦一堆有的沒的或是睡好穿好就好
其實平常的營養佔很大的成分，營養不均衡擦再多的保養反而適得其反
現在的外食主義興盛，是造成營養不好的很大原因

3.青少年時期
現在的小女孩跟男孩從國中就很會保養
不過這時期大家都知道升學壓力很恐怖的
所以除了飲食均衡跟睡眠品質外，心理的陽光程度也很重要
為什麼說陽光程度? 因為這時期如果常常鬱卒或是想不開會影響到你的食慾睡眠
破壞力除了顯示在體力，營養差的人馬上反映在皮膚上

有沒有人看到這裡覺得，天阿~那我現在怎麼辦?
其實底打的好對成年的肌膚有很大的幫助
不要說檯面上的藝人吃的多好多好所以造就現在的嬰兒肌
不用昂貴的珍珠粉、燕窩也可以養出好底質的孩子

那你說現在爆痘怎麼辦?
以下列出幾點我認為對改善痘痘是很有幫助的，給大家想一想
1.你睡的好不好? 不是你睡的多久
2.你有多常外食? 平常都吃什麼?
3.你的生活作息正不正常? 所謂的正常不只是早睡早期還有涉及到平常的活動狀態
4.你活的開不開心?
5.你桌上的保養品是不是一堆，可是每次都不知用哪個好?
6.你的保養品是不是都大同小異的作用，或是品牌不同其實成份一樣
7.肌膚的狀態不同可是每次都用一樣的保養品
8.每次選保養品都有買貴迷思
9.以為抗老是老人的專利

其實還有很多，可是我現在沒辦法想完(好累~)
也許有些人會說，以上幾點我都做的很好阿?
別急，光"養分"這點就夠你思考了 不要急著找答案，有恆心肌膚會給你回報的
畢竟誰一出生就滿臉痘痘阿!

我的心得不是用什麼保養品而是從基本面去思考
人家皮膚好不一定是因為他用了什麼
只是人家成長過程或是生活比你"富有"

繞了一大圈，發現以前想的有的對有的錯
真的是去親身試驗才知道哪個是對自己好的

如果有人好奇我的抗痘經驗，再PO出來參考

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