慢跑vs游泳 (又來問笨問題嚕) - 美體

我這個懶惰鬼....

從五月底下定決心要開始運動了

每天都有去公園(慢跑+快走)約2000公尺 + 約100下仰臥起坐

雖然是跑個200~300公尺又走100~200公尺 但是 都有達到至少2000~3000公尺喔

不要笑我啦 "對我來說" 這已經很厲害了捏!


雖然體重沒有降很多 但是....感覺晚上都有跑步 變很健康 (當然是自己覺得阿)


最近太熱了 想去游泳 可是沒有很厲害

如果只是打水前進.... 或泡水 在水裡走來走去 或去spa區給水打

烤箱 蒸氣室


有用嗎????


不然 還是慢跑比較實在啦!!!

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愛一個人就要懂得放手...加熱包的溫度失去了就該丟了...
有時候孤單是一種幸福...一種變像的幸福滋味...
孤單時候並不寂寞...
孤獨的時候卻會孤單...
我也只能努力尋覓能填補這孤單的.......
那個失落的一角....

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