我刷牙方式是否不當&牙膏選用 - 牙齒保健

幾年前口腔上排有顆牙的牙齦萎縮
因為就只有該處當時沒太注意
現在也維持原狀沒有惡化
但最近用舌頭舔牙齒
發現有顆牙牙齦好像也開始有異狀了(也是上排)...

1.於是就在想該不會牙周病吧?
但除了牙齦萎縮也沒有其他牙齒或牙齦的不適啊?
而且忘記從什麼時候開始
習慣晚上刷牙刷兩次
不知道會不會把牙齒刷壞?
而且刷完牙我都會用舌頭去舔牙齒表面看有沒有乾淨
尤其是下棑臼齒內側
如果有些微霧霧的觸感我就會再刷一次刷到光滑
我是不是刷過頭了??

2.我一直都是用高露潔專業潔淨
他也有出一款牙齦護理專家
但針對牙齦萎縮
爬文發現板上都推比較貴的牙周適
有人用過高露潔牙齦護理覺得好用的嗎?

謝謝大家~

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