我太胖了皮膚又不好該怎麼辦? - beauty

我想你的肥胖是因為內分祕失調所形成的~就我自己的經驗而且~你現在該做的是先別想要減重~第一個擺在先的應該是要先調整好自己的體質~三餐定食定量~而且要均衡~每天最好能運動半個小時~不過我想~你應該也沒有運動的習慣~就像我以前一樣~因為內分泌已經失調~所以再怎麼減肥也沒有~我可以說是試�

少吃多多運動運動~加油加油喔！

看到大家都想找減肥方法心中感慨很多嘗試了各種方法之後覺得還是找----專業減肥醫生最適當我最後是在網路上評價頗高的王品減肥診所----減重12.5公斤的大約是花35天左右第一次要抽血檢查第二次才會開藥要配合食物控制及燃脂運動王醫師雖親切但很嚴格你如果好好配合一定可以減肥成功的但滿18歲才

你可以先去檢查看看自己是否有內分泌失調的病因交你一個美白又可以減肥的方法喔每天喝大約2000CC~3000CC的檸檬水(一顆檸檬擠成汁稀釋即可)我自己有試過大約喝不到一個月皮膚就會有明顯的改善喔(還可以去痘疤喔)而且喝大量的檸檬水會讓你不再喜歡吃重口味的東西記住每天起床後先喝一杯500CC左右的

女孩好好的利用月經的好處吧XD在月經過後的那一個禮拜是減肥的黃金時期那一個禮拜多吃點高纖低熱量的食物很有效的喔:)更詳細的內容你可以去查查假如說你的MC是1號來的8~15號是你減肥的黃金時期:D還有阿根據我的經驗不要為了減肥早餐跟午餐一起吃或是不吃早餐其實應該要早午餐吃飽一點因為你有

減肥的好方法~看看無妨~方式很簡單一天喝兩次飲料吃三次健康片還可以吃自己喜愛ㄉ食物只是少吃一點而且不會肚子餓然後多喝水這樣就會瘋狂ㄉ瘦下來!!!重點是!瘦下後的體質不易復胖哦!經61個國家ㄉ衛生署單位撿驗合格已經有26年ㄉ歷史我的朋友四個月減重24公斤http://www.herb.url.tw/herb.htm...Showmore

每天都要大量喝水!!!!然後晚餐吃少一點或不吃~~~~~~~~還有8點以後就不要再進食了~~~~要常運動是最重要ㄉ~~運動完後一定要把汗擦乾~在喝水~~相信你可以~~~~~加油

你試過什麼方法呢~說來聽聽~你自己本身的飲食有在節制嗎~你有喝水的習慣嗎~是否愛吃油炸~宵夜~想要改變肥胖與皮膚~首先就是從飲食開始~內部要做好調理~外表才會跟著改善~我幫助一位朋友33天瘦10公斤~不知道是不是你要的方法~但是如果你想進一步了解~還營與我連絡,即時通:longodogxe...Showmore