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戒奶多久看到效果？ - 保養

Barb Cronin avatarBarb Cronin · 2020-01-05

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這2、3年下巴痘沒消停過，
因本身有多囊，所以一直想著把月經調順就好，
但過去這1年經期已有好轉，
下巴痘不但沒有變好，還有變本加厲長往上長的趨勢，
換了無氟牙膏、也不用護髮用品都沒有效果，
試2次過戒奶，但戒1個禮拜左右我就受不了而回到拿鐵懷抱
而且一方面是肚子會餓，一方面是想喝點有味道的東西，
戒奶時間我改喝杏仁奶，結果痘痘還是照長，
想問大家戒奶大約是多久感受到效果的呢？
戒奶的人有另外喝什麼取代嗎？

ps：豆漿我晚上會喝，所以想問除了豆漿外有其他選擇嗎
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保養

All Comments

Iris avatarIris2020-01-09
所有奶製品都戒，大概半年。前提是你
長的真的是痘痘而沒有其他問題，例如
蠕型蟎蟲等，想要加快粉刺排出速度可以
考慮口服a酸。
Susan avatarSusan2020-01-13
麵包、餅乾、冰淇淋、飲料裡面其實都含
有奶製品，百分之百戒掉才有用～
Jacob avatarJacob2020-01-14
大概2 3天就有效，不過我是屬於對奶類
超敏感的體質，以前高中只要早上喝牛
奶，下午就長痘痘
Necoo avatarNecoo2020-01-14
先堅持一個月不喝牛奶看看！你可以做
到的！想喝有味道的可以喝花草茶～
Erin avatarErin2020-01-19
要先確定是因為乳製品啊
有吃過A酸了嗎
Ida avatarIda2020-01-22
奶蛋一起戒，我一個月就差很多，對
我來說只要不吃早餐店就蠻等於戒成功
一半了
Ingrid avatarIngrid2020-01-23
其實奶製品 是誘發 基本上皮膚裡面本了就
有粉刺 才會吃了奶製品然後加重
Madame avatarMadame2020-01-23
如果皮膚裡的粉刺治療到沒有 吃了奶製品也
不會有事
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-01-26
糖跟奶一起戒 很有感
Victoria avatarVictoria2020-01-26
糖+奶一起戒, 覺得二個月有感覺到明顯差
別
Olga avatarOlga2020-01-26
我因為病了好一陣子不碰冰飲意外發現
原來我源源不絕的下巴痘是因為喝冰的
！糖奶蛋我全部照吃而且愛吃完全沒影
響 所以要確定一下自己下巴痘的成因
噢
Frederic avatarFrederic2020-01-30
我覺得糖比較有差
Rachel avatarRachel2020-02-01
護唇膏也會，最近發現護唇膏也是兇手`
Mary avatarMary2020-02-03
多囊跟你情況一樣 試過各種方法 目前吃口
服A酸治療一年左右 下巴痘沒再長過 可以
考慮請醫生判斷適不適合吃 真的比任何方
法都有效
Linda avatarLinda2020-02-08
戒奶也要你長痘痘的原因真的是對奶製
品過敏才有用啊 如果你長痘根本是其他
因素那你戒一輩子都沒有效果 你不是
說你多囊嗎？那倉鼠主因 我覺得你長痘
跟奶沒有關係 我也多囊 唯一不長痘的
時期是懷孕時賀爾蒙改變 我懷孕時還
喝超多牛奶也是一顆痘也沒有 但一生
完小孩就被打回原型了
Blanche avatarBlanche2020-02-11
像我有無氟牙膏大概半年以上下巴才有見效
Michael avatarMichael2020-02-12
奶類、巧克力都不吃，一個月就有效了，泡
麵天天吃也沒事
Daniel avatarDaniel2020-02-12
如果只有戒奶跟改用無氟牙膏，但是還是
使用其他鬼東西痘痘粉刺還是會照樣長
Necoo avatarNecoo2020-02-16
不是只有這些東西才會致痘，必須全面性
的改變，才會看出效果
Annie avatarAnnie2020-02-18
我單純戒牛奶後就沒長過可怕大痘了，
都是剩刮鬍子的小痘
Callum avatarCallum2020-02-18
有素食youtuber有拍植物奶推薦～可以去看
看其他植物奶選擇 像是國外牌的燕麥奶加咖
啡好像很好喝
Hedda avatarHedda2020-02-20
真的耶 我也慢慢少喝乳製品
Ina avatarIna2020-02-20
戒奶戒糖換保養品不化妝加皮膚科的藥大
概半年才明顯有效果，我也是多囊+易長痘
體質，該避免的都避免了還是會長一兩顆
，偶爾破戒吃糖奶當天就會發悶痘，已看
開了痘痘真的很看體質QQ
George avatarGeorge2020-02-21
光看標題我還以為我來到媽寶版XD
Callum avatarCallum2020-02-26
多囊好像不能喝豆漿...我的中醫生跟我
Daph Bay avatarDaph Bay2020-02-27
戒澱粉和糖，一定有效
Puput avatarPuput2020-03-01
我也是喝奶容易長痘 後來看醫生 配合
吃藥擦外用a酸 基本上沒什麼煩惱了 要
戒奶真的好難
Edith avatarEdith2020-03-03
戒奶一週 喝奶一天就冒痘
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-03-07
發現鮮奶比較嚴重 奶精反而比較不會
Andrew avatarAndrew2020-03-11
要完全戒奶真的好難
Jacob avatarJacob2020-03-13
奶精成分是玉米澱粉 根本就沒有奶==
奶類過敏的人很多 長痘或是乳糖不耐症
Gary avatarGary2020-03-17
狠下心來戒掉吧 偶爾吃就好了
Regina avatarRegina2020-03-19
我一喝牛奶就拉肚子 也是盡量少喝
Olivia avatarOlivia2020-03-23
有一個網紅Sandykaka也是戒奶後就沒長痘
Lily avatarLily2020-03-28
大概1~2個禮拜 所有奶類都會長 牛奶
Edward Lewis avatarEdward Lewis2020-03-29
YT莊盈彥醫生也是建議可以戒奶
Iris avatarIris2020-03-31
羊奶 調味乳 乳清等等 之後改喝豆漿
Faithe avatarFaithe2020-04-03
喝奶必爆下巴痘
Sierra Rose avatarSierra Rose2020-04-08
我找不到論文證明這個論點
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-04-10
但我身邊很多朋友都是戒奶後就沒長痘了
Leila avatarLeila2020-04-15
我戒奶一週內見效 偷喝隔天就馬上長
Madame avatarMadame2020-04-19
我戒奶後也是喝杏仁奶 (應該跟你喝的是一
樣的杏仁飲) 我喝2年以上了，1-2個禮拜1.8
L的一瓶，對我的皮膚沒有影響
Wallis avatarWallis2020-04-20
應該兩個禮拜就有成效了
Necoo avatarNecoo2020-04-20
我想你是不是對堅果類過敏? 因為杏仁奶沒
有任何奶，脂肪也很少很少。我買過台灣的
燕麥奶Oat milk，也是可以沒有爆痘，進口
牌很多人推薦但是貴又不太好買QQ
Brianna avatarBrianna2020-04-23
如果是媽寶版建議不要喝豆漿特別是
男生by我弟的血淚教訓
Dorothy avatarDorothy2020-04-24
https://i.imgur.com/kPceVlR.jpg
Olga avatarOlga2020-04-27
我也覺得不喝牛奶後，痘痘少很多。
Frederica avatarFrederica2020-04-29
先改用無氟牙膏再戒手搖最後戒拿鐵然
Candice avatarCandice2020-04-30
後邊擦煥膚精華 一年左右下巴很有感
但生理期之前 偶爾仍會冒1~2個火山大
痘痘
Oliver avatarOliver2020-05-04
能成功戒奶糖的，我覺得超厲害
Dinah avatarDinah2020-05-07
戒奶可以戒糖真的太難了~
Lucy avatarLucy2020-05-11
大概一兩個月可以明顯感覺出來
Agnes avatarAgnes2020-05-11
現在喝鮮奶反而不習慣了～
Barb Cronin avatarBarb Cronin2020-05-11
比起戒奶 對我來說無氟牙膏更有感
下巴痘改善超級無敵多
Barb Cronin avatarBarb Cronin2020-05-16
哈哈我以為我來到媽寶版
Oliver avatarOliver2020-05-17
戒奶一個月有感。曾經喝了含奶飲料也是
一個月後消停QQ
Doris avatarDoris2020-05-19
多囊記得不要吃太多豆製品～
Hazel avatarHazel2020-05-22
我是改喝脫脂奶粉就好了，對奶脂過敏
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-05-23
只要是有脂肪的奶必爆大痘痘
Harry avatarHarry2020-05-25
現在都喝桂格高鈣脫脂奶粉，加在黑咖啡
好喝可以補鈣又不會長痘痘
Lucy avatarLucy2020-05-28
記得國外的研究是脫脂.低脂比全脂更容易惡
化痘痘QQ 陳皮也有提過 樓上真幸運能找到
適合你又好喝順口的～
Daph Bay avatarDaph Bay2020-06-02
戒糖好難QQ 但戒奶真的有差 平常都喝茶
類 最近天冷拿鐵和可可喝比較多 馬上就
又長痘痘
Kama avatarKama2020-06-04
想知道大家戒奶有用 是有確定對奶過敏
嗎?還是只是單純會誘發?
Olive avatarOlive2020-06-05
半個月有感
Isabella avatarIsabella2020-06-09
如果全戒應該很快就有感了
Caroline avatarCaroline2020-06-13
兩個禮拜會很有感不太長新痘，大概一個月
會覺得皮膚穩定
Gilbert avatarGilbert2020-06-16
吃奶、蛋真的超容易長紅腫的痘…
Anthony avatarAnthony2020-06-16
大概兩個月就被周遭的人問皮膚怎麼變這
麼好了，想到之前還把優酪乳當美容聖品
真是冤枉白癡
Michael avatarMichael2020-06-20
含糖跟奶類都先停1月，奶製品也要注意!!
Ina avatarIna2020-06-22
戒糖是連黑糖都不行嗎ToT
Hedda avatarHedda2020-06-26
戒奶糖真的好厲害...
Sandy avatarSandy2020-07-01
2-3個月就很有感…可是真的戒不了拿鐵QQ
Isla avatarIsla2020-07-02
下巴痘可以試試看熱水袋熱敷肚臍幾天
，我之前有改善！
其實就是子宮位置啦 哈哈
Oliver avatarOliver2020-07-04
覺得糖也要戒掉
Jessica avatarJessica2020-07-06
喝了一杯黑糖奶隔天就長痘了 慘
Tracy avatarTracy2020-07-08
我還以為進到媽寶板，還出去看了一下XD
Joseph avatarJoseph2020-07-10
一瞬間以為自己誤闖媽寶版lol （劃
錯重點）
Kyle avatarKyle2020-07-14
戒糖可以 戒奶我完全無法哈哈哈哈
Connor avatarConnor2020-07-16
戒糖戒奶 雖然很難做到全戒哈哈
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-07-20
下巴痘戒冰飲超有感！
Hamiltion avatarHamiltion2020-07-21
完全無法戒不能吃太厭世了
Delia avatarDelia2020-07-24
要戒奶才會發現原來什麼都有奶QQ
Hedy avatarHedy2020-07-28
之前想戒，可是戒了真的不知道還有
Ethan avatarEthan2020-07-29
什麼可以吃耶哈哈 更不用說還戒蛋
Elvira avatarElvira2020-08-01
只戒糖，要完全不碰奶製品太難了…
Olive avatarOlive2020-08-05
不過我喝星巴克拿鐵會長痘，但喝超
商拿鐵都沒事…
Mary avatarMary2020-08-09
可以不喝含奶的飲料 但戒糖戒冰飲真的無法
更不用說蛋了 蛋這麼樸實無華卻那麼好吃
耶！然後就算不喝含奶的飲品 很多甜點都含
奶耶 這也根本無法做到啊 偶爾還是會想吃
點甜食啊
Ethan avatarEthan2020-08-14
所以我要吃甜點都自己做用植物奶或
者椰奶 開始植物奶人生~~
Madame avatarMadame2020-08-16
我大概1-2週效果就出來了，不過我
還有戒蛋，然後很確實的連再製品都
沒有食用，到了生理期前更明顯，原
本生理期前都會長好幾個痘痘+悶痘，
第一個月戒的時候只長一兩個痘痘，
後來都沒什麼長痘了，嘴唇下方很愛
長粉刺現在也幾乎沒有了，可能我的
體質真的很不適合奶製品吧，不過現
在很偶爾還是會吃蛋糕
Ethan avatarEthan2020-08-17
麵包的話台北有一家連鎖的麵包店，
Michael avatarMichael2020-08-21
他家產品沒有蛋奶，奶是用豆乳取代
的所以現在都吃這家的，不然要忍住
不吃真的太難了！
Emma avatarEmma2020-08-22
我個人是吃起司類的，隔幾天必長痘，而
且是擠不出的那種
Jack avatarJack2020-08-23
戒奶有感 一喝奶隔天馬上長痘
Bethany avatarBethany2020-08-23
無氟牙膏至少堅持半年
Leila avatarLeila2020-08-28
我測試喝汽水會長痘，戒汽水比較簡單；我超
愛奶製品..
Una avatarUna2020-08-30
身邊有朋友一吃奶類就爆粉刺...
Barb Cronin avatarBarb Cronin2020-09-01
很久