戴橡皮筋的時間 - 牙齒保健

我這個月開始戴兩條羚羊的橡皮筋

醫生說除了吃東西刷牙都戴

我很喜歡吃東西，有時看一場電影兩到三小時吃吃吃，我就都沒戴...

感覺平均一天可能只戴橡皮筋20個小時吧

請問這樣的時間夠嗎?

大家扣除吃東西跟刷牙時間都戴幾小時橡皮筋呢?

--

--