因為在這個版，獲取不少知識，想說也來貢獻一點點好了.
我想說的是, 我對刷牙的認識, 若有錯誤, 還請牙醫師們指教更正.
刷牙, 是刷「牙齒」嗎？我認為不全然是.
刷牙最主要是刷掉「牙菌斑」, 因為細菌會在口腔內滋生,
有菜渣的情況, 更嚴重. 其實, 只要有口水, 一段時間後, 細菌數量就很可觀.
所以, 不是吃完東西要刷牙. 即便不吃東西, 一段時間後, 口腔內仍會有很多細菌.
又因為牙菌斑無法用水沖掉, 換言之, 漱口, 沖牙機都無法把細菌沖掉.
充其量, 那只是把菜渣弄掉, 減少自己口腔中的不適感而已.
所以, 刷牙是刷什麼?
除了牙齒表面以外, 刷牙最主要是要刷一些細菌最喜歡隱藏的死角.
哪些地方呢? 就是牙齒與牙齦接縫處.
看看一顆牙齒中有多少地方會與牙齦有接縫處, 就通通都要刷到,
而一般牙刷刷不到的角度, 再用牙線或牙間刷去刮或刷！
刷牙最主要的要領是「輕、軟毛（甚至是極細軟毛）、久、徹底」
整口牙，刷完要多久呢？我自己的經驗是大約要花30分鐘.
快快地刷, 至少也要15分鐘.看到有人說，三分鐘可以刷完, 覺得很不可思議！
這篇po文的目的是, 希望大家都把牙齒照顧好.
youtube上有教人如何正確刷牙的牙醫師影片, 關鍵字搜尋一下就有囉.
:)
我是蠻感嘆的，為什麼這麼重要的生活知識，我們的教育卻沒有教！
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