出處 http://lifestyle.msn.com.tw/ViewA2228.aspx
一位台大醫院的皮膚科醫師發表「化妝水無效論」，引發爭議。真的是這樣嗎？
化妝水已經成為台灣女性保養的必需步驟，你真的需要用化妝水嗎？適合自己皮
膚的化妝水在哪裡？恢復嬰兒般的膚觸，呈現水潤、透明感，淡化斑點、緊緻毛孔…
…，別懷疑，宣稱能辦到這些的不是魔法，而是一瓶化妝水。
然而在專家眼中，這瓶水卻一點也不神奇，「化妝水就像買個希望，不知道多久
會有效，」資深皮膚科醫師王貞乃直言，使用不當更可能傷害皮膚。
到底化妝水的玄機何在，又能發揮多少功能？肌膚乾巴巴或水噹噹的關鍵，到底
是什麼？
Q1：化妝水含有哪些成分？
化妝水中85％以上是精製過的水，其餘成分則視其訴求而定。常見的保濕化妝水
是添加水性保濕劑，包括多元醇類（例如甘油Glycerin，聚乙烯醇PEG，丁二醇Butyl
ene glycol），天然保濕因子（PCA-Na）等，還包括低量的香料、色素、界面活性劑
、防腐劑及酒精。
市面上大概9成以上的化妝水屬於這一類，弘光科技大學化妝品應用與管理系專任
教師張麗卿指出。
去角質化妝水中一般含果酸、水楊酸等成分。至於強調收斂功能的化妝水則常添
加收斂劑、酒精等，使毛孔附近的角質蛋白凝結，達到控油的作用，擦起來會涼涼的。
Q2：你需要用化妝水嗎？
如果期望增加皮膚保濕能力，「光用化妝水是不可能的，」振興醫院美容中心主任藍
淑馨表示，洗臉後皮膚角質層的含水量最多，直接擦上乳液或面霜，減少水分散失的
效果反而更好，多擦化妝水「有點畫蛇添足，」她說。
強調美白、抗老的化妝水，「不用太期待功效，」張麗卿直言，而有水楊酸、果
酸等面皰理療成分的化妝水或收斂水，對油性皮膚、青春痘、角質肥厚困擾的人雖有
幫助，仍不宜長期使用。
至於乾性敏感型皮膚，因化妝水常有易引起過敏的界面活性劑、香料、防腐劑等
，要小心使用，建議洗臉後直接擦上保養品即可。
Q3：高機能化妝水比一般化妝水更有效
除了單純的化妝水，市面上還推出了不少質地、外觀近似，卻叫做「○○精」「
○○露」「○○液」等，標榜添加更多活膚成分，屬於高機能型的化妝水。
張麗卿提醒，有些成分放在化妝水裡效果不佳，例如有美白效果的維生素C，因為
易氧化、褐變，更適合做成精華液、原液。
而水狀形式的高機能成分，仍必須後續的油脂成分相助，才能從角質層滲透到更
深的基底層，也就是說，擦完一樣要抹乳液或面霜。
對習慣使用高機能化妝水的人來說，使用兩星期後，感受不到該產品宣稱的效果
，就表示活性成分濃度太低，「不可能要用完一瓶才有效，」張麗卿說，沒有改善表
面膚質的價值，就不能叫做保養品。
Q4：化妝水中的酒精、香料有害嗎？
仔細看成分標示，大部份化妝水幾乎都含酒精（Alcohol），酒精有消炎、鎮靜的
功效，常見於治療青春痘的藥水中，因可能引起過敏而有所爭議。
一般來說，化妝水標示含酒精，卻聞不到酒精味，拍上去也沒有很快揮發的清涼
感，代表濃度很低，「幾乎等於沒有，」張麗卿說，其實不用太擔心。
但拍在臉上有明顯的清涼感和酒精味，刺激感、不舒服，表示酒精濃度較高，不
宜過度使用。
某些高機能化妝水中，為了強迫活性成分滲透，酒精濃度可能更高，會過敏的人
就不適合。
高濃度酒精常是為了治療目的，長期使用會使角質蛋白變性，要特別注意。
也容易引起過敏的香料，對不敏感的人，純度較高的香料雖能提升使用時的愉悅
感，但「整體來說沒有正面價值，」張麗卿說。
Q5：噴霧式化妝水可以用來保濕？
市面上的噴霧式化妝水可分成兩類，一類屬於溫泉水，以鎮靜、舒緩為訴求，也是
皮膚科醫師較同意的用途。藍淑馨表示，對於會過敏（如異位性皮膚炎患者），皮膚紅
爛發炎的人，溫泉水揮發後可以收斂傷口、消炎，夏天曬傷也很好用。
另一類只是把化妝水以噴霧形式呈現，好處是用量省，免沾手也比較清潔。
無論溫泉水或噴霧化妝水，噴起來雖清爽舒服，若沒有再擦保濕乳液或面霜，蒸發
後帶走皮膚表面水分，反而會更乾，「就像用舌頭舔嘴唇，」王貞乃醫師比喻。
即使用來敷臉後感覺濕潤，也是暫時性的，仍必須搭配含油脂的產品，才能延緩水
分散失的時間。
Q6：化妝水一定要跟後續的保養品同樣牌子、 同樣系列？
不少人買保養品的經驗是，只想買單品，卻因銷售人員強調使用全系列效果會更好
，多買了瓶瓶罐罐。
「整套產品是提供給懶惰、辨識力不夠的人，」弘光科技大學化妝品應用與管理系
專任教師張麗卿認為，精打細算的消費者，會懂得使用一系列中效益最高的單品。
例如美白成分的功效其實是在乳液或精華液、面霜中發揮得最好，在清潔類、化妝
水的效果低，買成套的必要就不高。
保養程序複雜不代表效果能加成，藍淑馨醫師提醒，同一處擦3層保養品就已經足
夠，最好不要擦超過5層，否則一旦過敏，很難找出是哪個出問題。
皮膚的濕潤度和季節、環境息息相關，對應之道也不同。就算是濕熱的夏天，長期
待在冷氣辦公室，也會因為水分散失快而乾燥；而皮膚屏障功能不佳的人，例如異位性
皮膚炎、濕疹患者，更年期女性缺乏荷爾蒙，過度洗臉去角質導致皮脂膜損壞等，缺水
的狀況會更明顯。
再神奇的水，畢竟是外來產物，了解自己的膚況，選擇正確的保養方式，才是皮膚
健康美麗的關鍵。
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一位台大醫院的皮膚科醫師發表「化妝水無效論」，引發爭議。真的是這樣嗎？
化妝水已經成為台灣女性保養的必需步驟，你真的需要用化妝水嗎？適合自己皮
膚的化妝水在哪裡？恢復嬰兒般的膚觸，呈現水潤、透明感，淡化斑點、緊緻毛孔…
…，別懷疑，宣稱能辦到這些的不是魔法，而是一瓶化妝水。
然而在專家眼中，這瓶水卻一點也不神奇，「化妝水就像買個希望，不知道多久
會有效，」資深皮膚科醫師王貞乃直言，使用不當更可能傷害皮膚。
到底化妝水的玄機何在，又能發揮多少功能？肌膚乾巴巴或水噹噹的關鍵，到底
是什麼？
Q1：化妝水含有哪些成分？
化妝水中85％以上是精製過的水，其餘成分則視其訴求而定。常見的保濕化妝水
是添加水性保濕劑，包括多元醇類（例如甘油Glycerin，聚乙烯醇PEG，丁二醇Butyl
ene glycol），天然保濕因子（PCA-Na）等，還包括低量的香料、色素、界面活性劑
、防腐劑及酒精。
市面上大概9成以上的化妝水屬於這一類，弘光科技大學化妝品應用與管理系專任
教師張麗卿指出。
去角質化妝水中一般含果酸、水楊酸等成分。至於強調收斂功能的化妝水則常添
加收斂劑、酒精等，使毛孔附近的角質蛋白凝結，達到控油的作用，擦起來會涼涼的。
Q2：你需要用化妝水嗎？
如果期望增加皮膚保濕能力，「光用化妝水是不可能的，」振興醫院美容中心主任藍
淑馨表示，洗臉後皮膚角質層的含水量最多，直接擦上乳液或面霜，減少水分散失的
效果反而更好，多擦化妝水「有點畫蛇添足，」她說。
強調美白、抗老的化妝水，「不用太期待功效，」張麗卿直言，而有水楊酸、果
酸等面皰理療成分的化妝水或收斂水，對油性皮膚、青春痘、角質肥厚困擾的人雖有
幫助，仍不宜長期使用。
至於乾性敏感型皮膚，因化妝水常有易引起過敏的界面活性劑、香料、防腐劑等
，要小心使用，建議洗臉後直接擦上保養品即可。
Q3：高機能化妝水比一般化妝水更有效
除了單純的化妝水，市面上還推出了不少質地、外觀近似，卻叫做「○○精」「
○○露」「○○液」等，標榜添加更多活膚成分，屬於高機能型的化妝水。
張麗卿提醒，有些成分放在化妝水裡效果不佳，例如有美白效果的維生素C，因為
易氧化、褐變，更適合做成精華液、原液。
而水狀形式的高機能成分，仍必須後續的油脂成分相助，才能從角質層滲透到更
深的基底層，也就是說，擦完一樣要抹乳液或面霜。
對習慣使用高機能化妝水的人來說，使用兩星期後，感受不到該產品宣稱的效果
，就表示活性成分濃度太低，「不可能要用完一瓶才有效，」張麗卿說，沒有改善表
面膚質的價值，就不能叫做保養品。
Q4：化妝水中的酒精、香料有害嗎？
仔細看成分標示，大部份化妝水幾乎都含酒精（Alcohol），酒精有消炎、鎮靜的
功效，常見於治療青春痘的藥水中，因可能引起過敏而有所爭議。
一般來說，化妝水標示含酒精，卻聞不到酒精味，拍上去也沒有很快揮發的清涼
感，代表濃度很低，「幾乎等於沒有，」張麗卿說，其實不用太擔心。
但拍在臉上有明顯的清涼感和酒精味，刺激感、不舒服，表示酒精濃度較高，不
宜過度使用。
某些高機能化妝水中，為了強迫活性成分滲透，酒精濃度可能更高，會過敏的人
就不適合。
高濃度酒精常是為了治療目的，長期使用會使角質蛋白變性，要特別注意。
也容易引起過敏的香料，對不敏感的人，純度較高的香料雖能提升使用時的愉悅
感，但「整體來說沒有正面價值，」張麗卿說。
Q5：噴霧式化妝水可以用來保濕？
市面上的噴霧式化妝水可分成兩類，一類屬於溫泉水，以鎮靜、舒緩為訴求，也是
皮膚科醫師較同意的用途。藍淑馨表示，對於會過敏（如異位性皮膚炎患者），皮膚紅
爛發炎的人，溫泉水揮發後可以收斂傷口、消炎，夏天曬傷也很好用。
另一類只是把化妝水以噴霧形式呈現，好處是用量省，免沾手也比較清潔。
無論溫泉水或噴霧化妝水，噴起來雖清爽舒服，若沒有再擦保濕乳液或面霜，蒸發
後帶走皮膚表面水分，反而會更乾，「就像用舌頭舔嘴唇，」王貞乃醫師比喻。
即使用來敷臉後感覺濕潤，也是暫時性的，仍必須搭配含油脂的產品，才能延緩水
分散失的時間。
Q6：化妝水一定要跟後續的保養品同樣牌子、 同樣系列？
不少人買保養品的經驗是，只想買單品，卻因銷售人員強調使用全系列效果會更好
，多買了瓶瓶罐罐。
「整套產品是提供給懶惰、辨識力不夠的人，」弘光科技大學化妝品應用與管理系
專任教師張麗卿認為，精打細算的消費者，會懂得使用一系列中效益最高的單品。
例如美白成分的功效其實是在乳液或精華液、面霜中發揮得最好，在清潔類、化妝
水的效果低，買成套的必要就不高。
保養程序複雜不代表效果能加成，藍淑馨醫師提醒，同一處擦3層保養品就已經足
夠，最好不要擦超過5層，否則一旦過敏，很難找出是哪個出問題。
皮膚的濕潤度和季節、環境息息相關，對應之道也不同。就算是濕熱的夏天，長期
待在冷氣辦公室，也會因為水分散失快而乾燥；而皮膚屏障功能不佳的人，例如異位性
皮膚炎、濕疹患者，更年期女性缺乏荷爾蒙，過度洗臉去角質導致皮脂膜損壞等，缺水
的狀況會更明顯。
再神奇的水，畢竟是外來產物，了解自己的膚況，選擇正確的保養方式，才是皮膚
健康美麗的關鍵。
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