找減肥門診 - beauty

導致這現象只怕之前的減肥方法有誤包含節食方式,讓肌肉大量流失,肌肉只要流失基礎代謝率會降低,且一旦恢復正常飲食就很容易復胖。復胖回來的都是脂肪,尤其是女性脂肪最容易囤積在臀部和大腿的地方。
所以在不斷的減肥和復胖循環下,臀部跟大腿只會越來越大,身型也越來越鬆垮。
你的問題解決方式就是要增加肌肉量,促使基礎代謝率提高,搭配均衡的飲食,是讓基礎代謝率提升的最高原則。
均衡飲食是指份量的概念加上挑對食物 例如：低GI食物,減肥不用餓肚子只要觀念改變罷了。將這些原則成為你的飲食習慣,才是維持身材的永久之計。
若要增加肌肉量可配合重量訓練。
建議搭配慢跑和肌肉訓練,藉由肌肉訓練增加代謝,再配合有氧運動,便能燃燒更多的體脂肪。肌肉量多基礎代謝率就易提升,基礎代謝率高代謝也變好。
不論西中醫減重門診的醫師都會建議減重治療要搭配運動,且特別是中醫的減重門診對於減重停滯期或是體質的部分會予以中藥粉改善體質或改善食慾好的問題,且搭配穴位埋線可以平衡神經系統加強新陳代謝及消除身體水腫。
減肥就像騎三輪車一樣,醫師就像輔助輪,最後要達到理想的體態且保持健康的身體還是要靠自己唷~!!加油
2015-07-18 14:18:30 補充：
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每人體質不同 有的水腫 氣腫 宿便 內分泌失調 壓力 自律神經失調 etc....加上 新成代謝如果調好也不用擔心吃太多的問題
埋線只是短暫 但效果快
運動可以每天快走 40分鐘 已出汗為原則
推薦這位
蕭永河醫師(有健保)
永安中醫診所
臺北市大安區光復南路420巷21號1樓
0227552229
只須把脈 跟耳診 就能知道病情 很神!!!!!!!!!!!!!!!!!
針灸 也不需針多而達到療效 真ㄉ很厲害 !!!!!!!!!! 任何的痛 麻 酸 脹 緊
埋線 也是厲害 價錢便宜
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《公車路線》
【市民住宅站】
(往420巷內走，在左側～)
31、33、 55 、254、266、282、288
【仁愛光復路站】
(散散步，一下子就到了哦～)
245、261、263、270、311、621、651、665
【捷運國父紀念館站】
(請轉乘相關公車或步行前往～)
212、212(直行車)、232、232(副)、
240、240(直達)、299

你好，我是姵均，我是透過我的教練幫助我減重的唷^^
3個月體重管理了9公斤，總共11公斤喔~你可以先來看我的FB
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