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首先來放張對比圖
https://i.imgur.com/TBFgjfy.jpg
雖然現在還是有在長粉刺～但都很快就消掉
自從去年年初開始每天戴口罩之後，臉上的痘痘其實都沒有完全消失過，但一開始真的是
不以為意，想說很快就會好
沒想到到了七月份的夏天，天氣熱爆之外再加上口罩....
臉上的痘痘也跟著爆發......
那時候真的是寧願不吃飯也不要脫下口罩讓其他人看到我的臉 _
當時為了要讓臉趕快好起來，除了不斷試各種方法之外，還每天強迫自己自拍存證（強烈
建議各位在養膚的過程中可以留個紀錄，這樣有成果出來的時候真的會很有成就感)
下面跟大家分享我的抗痘方法
1. 看醫生吃藥擦藥(這絕對是必須的!!!)
但我去看的皮膚科醫生不是什麼名醫，我就不介紹了(⊙v⊙)
這家醫生最多就是給我開消炎藥來吃以及抗生素的藥來擦，雖然效果並沒有立刻讓痘痘消
失不見～也沒有讓我的痘痘停止增生～但還是有達到消炎的作用。
2. 喝綠豆水
這招我真的是激推!!!
那陣子娘親看到我的臉都被嚇到
就每天煮綠豆水給我喝(要注意不是綠豆湯唷)，連續四個月每天早晚一杯～
但我這種喝法其實是錯誤示範啦
綠豆水偏冷～女生生理期的時候其實應該要避開
然後如果有在吃別的藥物的時候 好像也應該要避開來別喝綠豆水
現在狀況好一點後就改成一個禮拜喝三天的綠豆水
3. 戒掉牛奶
雖然我沒有去檢測過敏原，不確定自己是不是對牛奶有過敏，但看網路上說牛奶是會造成
慢性過敏最常見的食物～所以就忍痛！毅然決然！不帶感情！的把最愛喝的牛奶戒掉了
_
4. 找到適合自己的保養品
這個期間真的就是Less is more
每天洗澡完後噴雅漾活泉水然後擦醫生痘痘藥就去睡覺
隔天要戴口罩前 會局部擦理膚寶水的DU+
(絕對不化妝 也不擦防曬在臉上）
若是覺得臉真的乾到不行的話
我會擦霓淨思的玻尿酸保濕滲透乳液
https://i.imgur.com/BcUIrnm.jpg
這罐真的是吸收頗快同時又讓臉覺得有保濕到的乳液～但缺點是量實在是很少，很快就用
完了
喔對了 這段期間我完全不敢擦任何一罐美白精華
尤其是契爾式的淡斑精華~它真的是我的大毒藥
當時看到一堆介紹文覺得好心動 就買來擦~~
結果逢擦必長粉刺，粉刺再經過口罩加持
直接進化成痘痘～真的是夢魘....
5. 早點睡、多喝水以及勤換枕頭套和床單
這些真的是金玉良言，
晚上睡不著的話我都會拜託爹娘給我一拳直接把我打昏(沒有啦）
若是睡不著的話～我會自己做一些伸展運動
就會很好睡~推薦給各位試試
6. 保持心情愉快
2020年真的是讓很多人難過的一年
我原本要去國外兩個月旅遊因疫情被迫取消......
外在因素+心理因素全都反應到我的臉上了哈哈
幸好當時男朋友還是有陪我走過來
總之心理影響生理！讓心情保持愉悅～痘痘會好的比較快
以上
祝版上的抗痘戰士都能成功～
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