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晚餐泡奶粉 + 燕麥 減肥 - 美體

Dorothy avatarDorothy · 2013-08-03

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目前在減肥中

每天晚餐想泡奶粉 + 燕麥 一杯

有人試過這個方法減肥嗎 ?

因為沒時間再做瑜珈的關係所以變胖了

很怕晚餐用這個方法會失敗>.<

這樣的方法大家認為有效嗎?

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All Comments

Charlotte avatarCharlotte2013-08-05
那也要看你一整天吃什麼
Oliver avatarOliver2013-08-06
大概沒幾天就反撲暴食了 不如正常吃到七分飽
John avatarJohn2013-08-06
就算說無效 你還是會想試吧
Jacky avatarJacky2013-08-10
看你泡多少啊, 燕麥泡個100G也是可以吃很飽
Ursula avatarUrsula2013-08-14
晚上會餓的很痛苦吧 餓到睡不著很恐怖
Faithe avatarFaithe2013-08-19
白天的話吃的飽，中餐吃生菜沙拉
Hamiltion avatarHamiltion2013-08-19
我也怕會膩食，如果逆食可能會在想想其他低卡食物
回3F的 ； 不會耶 如果大家不建議 我不會嘗試= =
Megan avatarMegan2013-08-21
餓瘦的結果就是沒多久後溜溜球效應的反撲
William avatarWilliam2013-08-26
真的想減肥就是三餐均衡飲食然後多運動
Emily avatarEmily2013-08-31
唯一的建議只推樓上
Jack avatarJack2013-09-03
重點是要運動,我每天早上喝燕麥+奶茶+水果,也是有瘦啊!
Dora avatarDora2013-09-07
會失敗啊，就餓瘦的0.0
Quintina avatarQuintina2013-09-09
你根本沒吃飽 等到身體壞掉或是反撲可能會更胖
Quintina avatarQuintina2013-09-10
供你參考這篇文章，為何身體會反撲http://ppt.cc/eC~I
Frederic avatarFrederic2013-09-15
用新鮮全脂牛奶+燕麥片我覺得還不錯，澱粉和蛋白質都有
Quanna avatarQuanna2013-09-19
但不要吃超過500卡就好了, 還可以搭配水果和莎拉喔~
Necoo avatarNecoo2013-09-22
樓上要重修了
Andrew avatarAndrew2013-09-23
我的話,如果白天吃得不錯不餓,那晚上就吃麥片泡牛奶
Mia avatarMia2013-09-24
要是白天吃得還好,那晚上就正常吃..每天晚餐都吃麥片很快
就膩了
Dinah avatarDinah2013-09-27
這不就是我的早餐嗎？顆顆
Enid avatarEnid2013-09-30
划步