更年期的婦女該如何調養 - beauty

根據一項美國醫學雜誌的報導，在停經後的女性，約有八成均有〝更年期症狀〞現象發生；單以平均停經年齡之女性來計數，全台約有二百萬的女性正處於此症後群的階段，以下為女性更年期的症狀：血管舒縮方面：有熱潮紅、盜汗、暈眩、失眠、頭部緊迫感等。精神方面：憂鬱、情緒不穩、煩躁不安�

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女性在50歲以後，鈣質攝取要增加，從每天1,000毫克增加到1,200毫克。奶類有豐富鈣質，每日1至2杯，補充停經期鈣質流失，可以選擇低脂乳製品，其所含鈣質和全脂差不多，但是脂肪較低。黃豆含有植物性雌激素及抗氧化劑，可以減輕停經症狀，例如熱潮紅。專家建議用豆腐、豆奶等黃豆製品代替紅肉��

您好：推薦您使用『欣悅康+愛益』我推薦因為自已使用效果很好。『欣悅康+愛益』是莊淑旂博士配方，我之前每次月經來，都經痛到要請病假、經期來的時候，都會手腳冰冷，有時候還臉色蒼白、冒冷汗，腰酸背痛到根本沒有元氣做事、有問題可以去電0920-395-337詢問尤其是欣悅康；有大豆異黃酮對初��

在我停經後的第一年,更年期所該出現的症狀一一出現時,我告訴自己這是自然老化現象,我一定可以戰勝自己,與她和平共處之。到了第二年，在我老公快瘋掉前...我選擇了到婦產科服用補充荷爾蒙的藥物，結果把我的子宮肌瘤給養大了...摘除子宮後，我整個人快速老化...陷入了極端的憂鬱中....連我的孩��

西醫用賀爾蒙補充療法去減低更年期症狀，但是因為內含雌性賀爾蒙會作用於乳房，久而久之會增加了患乳癌的風險，這是賀爾蒙補充療法的主要副作用。其實女性更年期症狀主要是因為體內賀爾蒙驟降引起，如果食物中有天然的雌賀爾蒙來補充賀爾蒙驟降引起的更年期症狀，就不需服用西醫的人造賀�

您好在知識+看到您的詢問^^冒昧打擾您，我的媽媽今年58歲，經歷過更年期困擾，得到很好的改善，建議您更年期可以選擇天然的食品~蜂王乳對於更年期女性是很不錯的補品。以下是她的親身經驗分享:八年前，我即將面臨邁向50歲人生的轉淚點，由於更年期的各種不適，使我出現以下的症狀：頭暈痛、�

30歲以後女性荷爾蒙便會漸漸流失，一旦進入更年期(約45～55歲左右)，由於卵巢功能的衰退，導致女性荷爾蒙的分泌減少，流失速度更為加快，使得生理及心理都受到影響而有不同程度的症狀出現。☆女性更年期的症狀：血管收縮方面：有熱潮紅、盜汗、暈眩、失眠、頭部緊迫感等。精神方面：憂鬱、��

更年期一到真的對女人而言是致命傷害，而且老化速度很快，主要是因為女性賀爾蒙不再分泌，當面臨更年期的時候這些症狀都會依每個人體質不同，會出現這些情況(月經週期異常量異常、陰道造成搔癢、盜汗、疲倦、失眠、頭痛、心悸、胸燜...等等)我自己是讀食品科系，所以我媽更年期的時候有幫��