有氧與飛輪 - 美體

剛進入職場一個月，

最近覺得應該找個運動好好練一下，

看了一下板上，

知道減肥是需要有氧運動的，

但發現冠上有氧的課程也太多了吧！


所以想問板上的大大

有沒有人去過"南港運動中心"



或分享學過 "瘦身拉丁有氧" "混合有氧"

"熱舞拉丁有氧" "活力瘦身有氧" 的心得。


其實我也有點猶豫要學舞蹈還是有氧，

希望大家給我點意見吧！

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