美體朋友說...踩踏步機屁股會變大...!? - 美體Hedda · 2009-08-08Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 前幾天和許久沒連絡的朋友聊天, 他有在減肥 使用控制熱量+運動 體重九X瘦到七X 而一樣也在減肥的我... 請教了他一些問題 也包含了踏步機... 可是他說 「用踏步機屁股會變大」 整個就囧了... 這是真的嗎? -- 美體All CommentsSkylar Davis2009-08-10應該是變翹變結實吧Damian2009-08-12推一樓,是那樣沒錯,我的變超緊實的 >///<也算是變瘦啊Ethan2009-08-15之前踩了很久一陣子 變結實變瘦變小 不懂大的原因 = =Michael2009-08-18所以收操才重要啊..@A@! <==過來人..Anonymous2009-08-22運動完不是閒閒的喝水擦汗..而是要作收操動作喔!Annie2009-08-26用簡單的伸展動作讓肌肉放鬆~才不會讓肌肉有極大的壓力身體線條也會比較勻稱~~Annie2009-08-31i以請問一下是哪些收操動作可以收到屁股嗎? @@Erin2009-09-03可以啊...~用弓步動作~可以伸展大腿肌跟屁股..Lauren2009-09-07就是踩弓箭步~然後整個身體往下壓..就會感覺大腿跟臀有David2009-09-10使力的感覺...之後再左右交換坐~做好之後會很舒服~真的Anonymous2009-09-14變翹 不是變大Iris2009-09-19如果沒瘦,脂肪包在變翹的屁股上,看起來感覺是很大Zanna2009-09-21但還是比不翹的大屁股好看David2009-09-23要看你脂肪少得快 還是肌肉長得快 但是形狀會變Related Posts減肥&胸部減肥心路歷程...台中揪團游泳待在家就想吃><好像吃太油
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