枸杞的熱量多少??? - 美體

在網路找 也找的不是很清楚
我只有看到枸杞一百克約340卡左右
好多喔 我真的嚇到了

開始減肥 發現枸杞冰冰吃起來很像糖果 想說熱量低的話
可以偶而當做零食吃
有人知道正確的熱量嗎@@

我身體很嗜吃糖 稍微喝點甜的就會有滿足
就比較不會很餓
上次在康士美看到有個健宜糖果之類
好像無熱量
哪裡還有賣這樣的糖果????
不吃糖 真的很難過 我可以戒掉飲料 但是偶而還是想吃糖果啊

--