植物油的吃法 - 芳療

有爬過文 但還是不甚了解

想請問各位 植物油一天的食入量大約為多少呢?

朋友想吃琉璃苣油解決經痛的問題

不知道每天要吃多少才能達到療效呢

因為不是買膠囊包裝的

所以有這個問題

謝謝

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