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槓子頭熱量 - 美體

Kyle avatarKyle · 2009-10-20

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抱歉問了一個如此low的問題.....orz

因為網路上搜尋說是要看重量

但手邊沒有秤重機

所以

想說來版上問問有沒有人算過!!

槓子頭的熱量

更無理的請求是 ...

我買得是石牌老山東 的槓子頭XD

不知道有沒有人買過><!!!!!!!

那樣一個槓子頭熱量可能是多少呢?(咕狗大神也沒用才來碰碰運氣 麻煩大家了)

因為中午夾自助餐沒買飯(高麗菜一大坨+龍鬚菜一大坨+一顆菜埔蛋+清蒸鱈魚半條)

用槓子頭一個當澱粉攝取


所以總共是

午餐:

高麗菜一大坨+龍鬚菜一大坨+一顆菜埔蛋+清蒸鱈魚半條 + 槓子頭一顆...Orz

吃完超級無敵霹靂飽 冏

不知道熱量有沒有爆掉了

我今天早餐喝麥片大概200卡

基代只有很慘的1116
...

因為要算總熱量

所以特來請教!!!!!!!

感謝><


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All Comments

Steve avatarSteve2009-10-25
我記得之前有討論過 山東比一般饅頭紮實 約350上下
個人覺得白飯搞不好熱量還比較低
Lauren avatarLauren2009-10-28
冏 看來晚上只能喝水了 .............(倒)
Rebecca avatarRebecca2009-10-31
老實講 我覺得應該還好 晚餐還可以吃些水果蔬菜
Aaliyah avatarAaliyah2009-11-01
也對 今天青菜吃好少 也沒有水果 是說我還有一個槓子頭
Oscar avatarOscar2009-11-04
Orz 分兩天吃掉好了 好硬 好好吃 但我想因為他太飽
Eartha avatarEartha2009-11-05
短期內都不會想再吃了....我得到了教訓(誤)
Heather avatarHeather2009-11-07
你有吃超過基礎代謝嗎?
Ursula avatarUrsula2009-11-10
其實每次吃自助餐我都不太會算= ="
像今天中午夾的 是真的很大陀 白色紙盤是滿的
Andrew avatarAndrew2009-11-12
那樣我會估500~600說 (不加槓子頭) 因為不會過油@@
Bethany avatarBethany2009-11-15
所以在加上早餐200 槓子頭350 就1150 應該是超過了..吧><
然後晚上的疏菜跟水果 我今天又沒甚麼動...
Caroline avatarCaroline2009-11-19
這樣算會誤差太大嗎??? (外食的熱量真的不好估 除了便利
商店
Dinah avatarDinah2009-11-21
歐 自助餐夾那樣要75...冏
Victoria avatarVictoria2009-11-23
還有其實我都覺得我低估了說 orz.......
Queena avatarQueena2009-11-26
= =...超過一點點有必要計較成那樣嗎?多運動一下就好了
Frederica avatarFrederica2009-11-26
更何況不過是一天,另外你是人不是機器算那麼準做啥= =?
Hedwig avatarHedwig2009-11-29
因為不是一天...我這整個禮拜每天都有一餐吃很大冏
Donna avatarDonna2009-12-04
椒麻雞飯啊 夜市吃到飽...雖然一天只有一餐 但是每天都
有 雖然有運動 但量不大 加一加一定是進多於出T T
Noah avatarNoah2009-12-09
外食基本上是無法估計的= =(每一家的用油量都不同)
Liam avatarLiam2009-12-13
所以才緊張兮兮 結果現在肚子還很不蘇湖><...槓子頭
怎麼會這麼飽啊 ... 我現在飽到又快吐了
Liam avatarLiam2009-12-16
吃很大就盡量動的多吧= =,不然外食吃很大油量都不小
你的自助餐應該是沒問題啦(除非菜超級油...)
Connor avatarConnor2009-12-19
對啊 其實我也覺得 還有糖量甚麼的
Edith avatarEdith2009-12-20
雖然我已經特別選了一間號稱少油少鹽的自助餐 但夾了以後
分明還是油啊 冏
Callum avatarCallum2009-12-23
不要狂吃油炸的還有不要天天爆量就好
James avatarJames2009-12-26
其實爆都爆了 ...還是去運動比較實在orz
我去跑步好了 因為昨天太累今天太飽都沒動 就是這樣胖
John avatarJohn2009-12-26
我也是覺得運動比較實在...吃的話開心就好
Hedwig avatarHedwig2009-12-31
的 冏
Emily avatarEmily2010-01-02
又不是和尚對吃沒有慾望,總會有暴走狂吃的時刻
Xanthe avatarXanthe2010-01-05
w大 感謝妳歐 我來去運動了 orz...
不過爆太大太久的時候真的本人也是很傻眼= =
Isabella avatarIsabella2010-01-09
話說中秋節我也小暴了一下...不過由於之前有運動只+1kg
Queena avatarQueena2010-01-10
希望腿爭氣一點 動的有效率一點orz........
Sierra Rose avatarSierra Rose2010-01-15
最近努力彌補中,有享受就要有付出XD不過還好之前有運動
Barb Cronin avatarBarb Cronin2010-01-16
我身邊沒體重機 所以沒在量的...都是看庫子鬆緊XD
只是體重要7700才一公斤 所以我彷彿預料到不久的將來會積
Jacob avatarJacob2010-01-19
真的很累可以用快走的,其實快走也很有效,重點是時間
我的褲子鬆緊可以到一釦...(肚子太大~~掩面)
Kyle avatarKyle2010-01-21
少成多....想想就很恐懼= =
哈哈哈 我肚子也很大欸 我還一直懷疑裡面都是X(不太乾淨
Dinah avatarDinah2010-01-24
你可以反過來想你每天扣掉基代和運動要積7700才+1
Caroline avatarCaroline2010-01-27
的東西)
對啊 但是吃進去的比消耗的效率好太多了...orz
Hedy avatarHedy2010-01-28
無論增減都需要時間的,所以維持是很重要的
肚子喔...我做半仰臥起坐可以排的蠻乾淨的XD
Daniel avatarDaniel2010-02-01
所以真的需要維持運動的習慣 ><
耶!?!? 真的嗎!!!!!
半仰臥起坐是甚麼?
Iris avatarIris2010-02-05
因為我每天都有排便啊 但是肚子還是很硬 硬到我懷疑我胃
下垂 懷疑他是胃 裡面充滿了吃進去的食物= =
Frederic avatarFrederic2010-02-09
就是只做15-45度的仰臥...可以去fitness版爬一下可能有
Emily avatarEmily2010-02-13
基本上胃和腸不太可能會積東西在裡面的,積個幾個月你就
準備去掛病號了,我記得這版有大大之前po過文
Sierra Rose avatarSierra Rose2010-02-17
長時間積大量不太可能,像我脹氣個兩天就快死掉了orz...
Bethany avatarBethany2010-02-19
歐歐歐 好好好 我晚點來找找 希望他軟軟的 雖然這樣也
Daniel avatarDaniel2010-02-22
不好(畢竟是肥肉啊冏) 但是硬硬的感覺更差 orz因為不知
到是甚麼挖溝.........
Yedda avatarYedda2010-02-25
也是 只是很大又很硬的肚子到底是怎麼回事 實在是匪夷
所思...
Liam avatarLiam2010-02-28
很大很硬的肚子阿...我外婆之前癌症肚子超大又硬...
Elvira avatarElvira2010-03-03
最後手術拿了科超級大的腫瘤出來...我外婆腰圍瘦超多
加油阿...維持運動很重要也很健康!!
Isabella avatarIsabella2010-03-06
w大 我來去快走了 謝謝妳跟我聊歐 希望我們都能瘦身成
功!
蝦毀.......................
這............................冏冏冏冏冏
不會吧......................
Jack avatarJack2010-03-06
真的 其實我還真的很懶 因為小學操場一直繞圈真的很無聊
只是晚上其他公園太可怕 所以只好還是在小學操場運動
Annie avatarAnnie2010-03-09
XD~別被嚇到我外婆是很嚴重的...大概是60kg的人帶著90k
g的人的肚子那樣...快走可以換地方走阿,跑步才需要操場
Tom avatarTom2010-03-14
又不想花錢去運動中心
其實我也有在外面亂走過 可是很容意紅綠燈甚麼的就要被
迫停下來 就覺得好像沒甚麼效率
Annie avatarAnnie2010-03-14
那時的肚子看起來很像快生的樣子orz...
Annie avatarAnnie2010-03-18
不然就聽聽音樂吧,我是已經習慣了,邊跑邊想事情或唱歌
我在我家門前一條100多m的路上跑快20圈XD極端無聊阿
Kelly avatarKelly2010-03-22
好可怕....還是健健康康的好...
我是不太好意思唱歌啦....XD 後來都是觀察旁人= = 猜他
Margaret avatarMargaret2010-03-26
們在幹嘛 想甚麼 來多久了 餔拉餔拉的~超無聊
哈 好 不聊了 動一動比較安心XD 我先走囉!!
Franklin avatarFranklin2010-03-30
下次有機會再聊聊運動還是飲食的心得吧XD
一起加油!!!! 掰掰溜~XD
Megan avatarMegan2010-03-31
之前我爸也很愛吃槓子頭還有很硬的麵餅類
結果因為吃到後來在胃部太難消化 半夜掛急診
後來有網路上面查醫生意見 發現這種硬硬的麵食
Elma avatarElma2010-04-03
記得一次不要吃太快太多 似乎是不太好消化的^^
另外剛才我估狗一下 槓子頭因為無油無糖
Agatha avatarAgatha2010-04-04
一個七公分大的大概約200卡左右
Todd Johnson avatarTodd Johnson2010-04-07
也因為無油無糖 所以只要秤重算澱粉量X4=熱量
(應該是這樣沒錯@@""")
Regina avatarRegina2010-04-11
運動回來囉XD 但也才一小時(汗)
歐歐歐 所以我那個可以算200吧orz...
Delia avatarDelia2010-04-11
真的很難消化!!! 我覺得我到現在還沒有消化的感覺 冏
前幾天瘋狂想吃 今天就一口氣敗了兩個..結果吃完一個就再
Odelette avatarOdelette2010-04-15
也不敢碰了 orz....剩下一個我好煩惱 (哭)
Agnes avatarAgnes2010-04-18
我號稱鐵胃 結果居然一個槓子頭就讓我不舒適 orz
槓子頭簡直是難消化扛壩子(拇指)
Megan avatarMegan2010-04-22
感謝l大幫我大約算了一下 是說我估狗怎麼估不到!!!
Connor avatarConnor2010-04-27
減重不是只有加剪乘除 你給自己壓力太大反而難瘦
Hedy avatarHedy2010-04-29
我的錯覺嗎?? 怎麼覺得有看過類似問題 那種槓子頭 火燒
Hedy avatarHedy2010-05-03
吃了是可以稱很久都不會餓 但他的熱量也不低畢竟是澱粉
Brianna avatarBrianna2010-05-05
一個大概 比一碗飯的熱量高 但好楚就是吃了飽很久
Una avatarUna2010-05-05
紮實的山東饅頭有時高達5~600以上耶 >"<