正顎的開口練習 - 牙齒保健

至今已經滿七週了，
最近嘴內不斷被一牙套磨破，
練習張嘴痛到無法繼續撐大，
所以還是沒辦法張口到兩指，
不知道大家是第幾週可以練到兩指？

最近練習時下顎不斷發出咖啦咖啦的聲音，
不知道有沒有人也一樣？



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